Torta De Primavera De Frango Incrivelmente Fácil
Uma porção deste prato contém cerca de 12g de proteína, 9g de gordura, e um total de 144 calorias. Para 94 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Vá até a loja e pegue ovos, queijo parmesão, frango cortado e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 37%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Torta De Frango Incrivelmente Fácil, Torta de frango e brócolis incrivelmente fácil, e Torta De Frango Italiana Incrivelmente Fácil para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o forno a 204°. pulverize a placa de torta de vidro de 9 polegadas com spray de cozinha.
Coloque o frango, os aspargos, a mistura refogada e o queijo no prato da torta.
Em uma tigela média, mexa os ingredientes restantes com um batedor de arame ou garfo até misturar.
Despeje em um prato de torta.
Asse 30 a 35 minutos ou até que a faca inserida no centro saia limpa.
Deixe repousar 5 minutos antes de servir.