Tortilla de estilo basco com atum e Tapenade

Name: Tortilla de estilo basco com atum e Tapenade
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inhame, descascado e cortado em fatias grossas; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Fatias de 1/4 de polegada de espessura presunto da Floresta Negra, cortadas em tiras de tamanho palito de fósforo; 8 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 3 dentes de alho, picados; 2 medio pimentões verdes; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebolas picadas; 2 medio pimentões vermelhos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 3 grande raminhos de tomilho fresco; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates picados; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO atum albacora acondicionado em água, escorrido, em flocos

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a tortilha de estilo basco com Tunan e Tapenade. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 18g de proteína, 14g de gordura, e um total de 242 calorias. Para $1.86 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue cebolas, pimenta moída, atum albacora embalado com água e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango Estilo Basco, Presunto e ovos em estilo basco, e Batatas Ao Estilo Basco para receitas semelhantes.

Instrucao

Pimentas de carvão sobre chama de gás ou em frango até enegrecidas por todos os lados. Coloque em saco de papel 10 minutos. Descasque, semeie e pique os pimentões. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Equipamento que você usará

Frango

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as cebolas; refogue até dourar, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Adicione os tomates e os próximos 4 ingredientes. Reduza o fogo para médio-baixo; tampe e cozinhe por 25 minutos para misturar os sabores. Misture os pimentões assados. Aumente o fogo e ferva descoberto até que os sucos evaporem, mexendo sempre, cerca de 5 minutos. Descarte os ramos de louro e tomilho.

Ingredientes que você precisará

Tomilho Fresco