Tortilla Soup

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? A sopa de Tortilla pode ser uma receita tremenda para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 760 calorias, 72g de proteína, e 28g de gordura um. Para $6.12 por porção, receita capas 48% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É perfeito para Outono. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de flocos de chile, coentro, sal kosher Grosso e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal kosher grosso, você pode seguir este prato principal com o Salty sweet Granolan and Coconut Yogurt {Sugar Rush Gift Edition # 4} como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 75%. Tentar Sopa de tortilha assada a fogo Com Tiras de tortilha Ancho, Tortilla Soup, e Tortilla Soup para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa. óleo vegetal em uma panela grande (pelo menos 5 qts.) em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione as cebolas e cozinhe até ficarem translúcidas, 5 a 7 minutos. Misture dois terços do alho, 1 colher de sopa. sal, cominho e Chile flocos e cozinhe 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione o caldo, os tomates e metade do suco de limão e aumente o fogo para ferver suavemente; cozinhe 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Enquanto isso, despeje cerca de 1 em. de óleo vegetal em uma pequena frigideira colocada em fogo médio-alto. Quando o óleo estiver quente, mas não fumar, adicione um terço das tiras de tortilha e cozinhe até dourar e ficar crocante, cerca de 2 minutos. Com uma escumadeira, transfira as tiras para uma assadeira forrada com papel toalha. Repita com as tiras de tortilha restantes em dois lotes.

Ingredientes que você precisará

Tortilla Strips

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Polvilhe com 1 colher de chá. sal. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Sopa pura em lotes no liquidificador. Retorne a sopa para a panela e retome a fervura. Em uma tigela pequena, misture o frango com o suco de limão restante, o alho e 1/2 colher de chá. sal. Deixe marinar em temperatura ambiente por 10 minutos, adicione à sopa e cozinhe por 5 minutos, até que o frango esteja cozido. Misture o coentro.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm