Tostones (Plátanos verdes fritos duas vezes) com molho de molho de Ketchup

Tostones (Plátanos verdes fritos duas vezes) com molho de molho de Ketchup
Tostones (Plátanos verdes fritos duas vezes) com molho de molho de Ketchup pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e vegetariana tem 483 calorias, 2g de proteína, e 38g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa 97 centavos por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por Todosreceitas. O Super Bowl será ainda mais especial com esta receita. Uma mistura de óleo de canolan, alho, sal de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 30%, o que não é tão grande. Tentar Tostones (Banana Verde frita duas vezes) com molho de iogurte de coentro e alho, Fatias de abacate frito com molho de molho de wasabi-limão-Mayo, e Tomatilos verdes fritos com molho Jalapeño para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture a maionese, o ketchup e o alho em uma tigela pequena. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.
Ingredientes que você precisará
2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
Pacote De Presunto Em Fatias FinasPacote De Presunto Em Fatias Finas
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
2
Aqueça o óleo em uma fritadeira ou panela grande a 350 graus F (175 graus C).
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
3
Frite os pedaços de banana até dourar, mas não dourar, 5 a 7 minutos.
Ingredientes que você precisará
3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)
4
Escorra em um prato forrado com toalhas de papel. Deixe as bananas esfriarem um pouco, depois esmague cada pedaço de banana em um tostonero ou com o fundo de uma lata limpa. Frite as bananas achatadas uma segunda vez até dourar e ficar crocante, 5 a 7 minutos a mais. Tempere com sal de alho.
Ingredientes que você precisará
4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)
Equipamento que você usará
8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente
DificuldadeMedia
Pronto Em50 m.
Dose4
Pontuação De Saúde4
Revista