Truta Estilo Mediterrâneo

Name: Truta Estilo Mediterrâneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 filete filetes de anchova, picados; 1 1 colher de sopa de orégano seco alcaparras drenadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinho branco seco; 1 monte salsa de folha plana italiana, picada; 4 camarão e veias sal e pimenta preta moída a gosto; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira tempero italiano seco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeitonas kalamata picadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebolas, em fatias finas; 6 batatas, cortadas em cubos; 4 tomates, semeados e picados; 4 filete filetes de truta; 1 pimentão amarelo, em fatias finas

Truta de estilo mediterrâneo pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Para $5.58 por porção, receita capas 52% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 46g de proteína, 20g de gordura, e um total de 575 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue tomates, batatas, temperos e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho tinto seco, você pode seguir este prato principal com o Pinot Noir Brownies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é espetacular. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Truta assada mediterrânea com azeitonas , erva-doce e tomate, Truta Meunière, Estilo Antigo, e Truta estilo basco com ervas.