Truta Salteada

Truta Salteada
A truta refogada é uma pescatarian receita com 2 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 74g de proteína, 40g de gordura, e um total de 768 calorias. Para $8.15 por porção, receita capas 45% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Funciona bem como um prato principal caro. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de manteiga, farinha, truta de água doce vestida e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. No geral, esta receita ganha um impressionante pontuação spoonacular de 86%. Tentar Truta salteada com nozes-pecãs, Truta salteada com alcaparras, e Truta do lago defumada com pimentão Salteado para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Lave bem o peixe em água fria;seque. Dragar peixe na farinha; sacuda o excesso de farinha.
Ingredientes que você precisará
Doces Salva-vidasDoces Salva-vidas
Açúcar Vermelho GrossoAçúcar Vermelho Grosso
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
2
Refogue o peixe em 3 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira grande em fogo médio até dourar, virando uma vez.
Ingredientes que você precisará
Morango A PéMorango A Pé
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Escorra bem o peixe em toalhas de papel e transfira para uma travessa quente.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em QuatroTortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
4
Decore com rodelas de limão, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
1
A truta refogada é deliciosa como prato de café da manhã.
Ingredientes que você precisará
TrutaTruta
DificuldadeNormal
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde55
Revista