Tudo menos a Pia Da Cozinha
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente tudo, exceto a pia da cozinha. Esta receita faz 6 porções com 181 calorias, 8g de proteína, e 3G de gordura um. Para $1.86 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue folha de louro, batatas, feijão marinho e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tudo Menos A Salada Da Pia Da Cozinha, Kitchen Sink Blondies, e Cozinha Pia Cookies para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 350 graus F.
Em uma tigela grande, misture o óleo de semente de uva, sal e pimenta, a gosto.
Adicione a abóbora, cenoura, cebola, alho e batatas, jogando para revestir.
Coloque os legumes revestidos em uma assadeira e asse até que as cebolas estejam translúcidas, cerca de 20 a 25 minutos.
Enquanto isso, em panela grande, em fogo médio, adicione o caldo, o feijão, a folha de louro, o tomilho e cozinhe por 10 minutos, mexendo ocasionalmente. Com um caldo de pulso liquidificador mão e mistura de feijão até que os feijões são ligeiramente puré.
Retire os legumes do forno e adicione à panela, junte os brócolis e os tomates. Cozinhe até que todos os vegetais estejam cozidos, cerca de 30 a 35 minutos.