Tuna Corn Chowder

Sopa de milho de atum pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 340 calorias, 21g de proteína, e 15g de gordura um. Para $1.25 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 4 diria que atingiu o local. Se você tiver sal e pimenta, farinha, cenoura e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Para consumir o leite, você pode seguir este prato principal com o Via Láctea Brownie Mordidas como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Atum, milho e brócolis, Roman Tuna Chowder, e Tuna Cheddar Chowder para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

3Crosta: migalhas de biscoito graham

2 dentes de alho picados 482pimenta habenero

milho em estilo creme 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenoura em cubos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo em cubos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

suco de molusco engarrafado ou caldo de galinha 1Oreos Recheados Duplos

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 3Crosta: migalhas de biscoito graham

farinha 198pimenta habenero

atum leve, drenado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

3/4 xícara de biscoitos Oreo picados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 4um pouco de abobrinha picada

4 fatias de queijo Muenster, cortadas ao meio

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Tunan no menu? Experimente emparelhar com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Raymond R Collection Merlot com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.