Vegan: Chilaquiles com Pepitas, milho carbonizado e Feijão Preto

Vegan: Chilaquiles com Pepitas, milho carbonizado e Feijão Preto podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 703 calorias, 16g de proteína, e 37g de gordura por porção. Para $2.45 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 2173 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue abacate, pimenta jalapeño, coentro e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é incrível. Tentar Guacamole com milho carbonizado, feijão preto e cebolinha, Queijo, feijão preto e batata-doce recheada com milho com creme de abacate (vegano, sem glúten), e Bacon, feijão e ovos no estilo Texas: Chilaquiles de Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango ao alto.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Coloque tomatilos, alho, cebola e pimenta em uma assadeira forrada com papel alumínio. Grelhe sem se mover até ficar bem carbonizado no lado superior, cerca de 15 minutos. Vire os vegetais com uma espátula e continue grelhando até ficarem bem carbonizados e completamente amolecidos, cerca de 15 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Como Pepitas

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Transfira os vegetais para um processador de alimentos e processe até puré grosso. Tempere a salsa verde a gosto com sal kosher e reserve.

Ingredientes que você precisará

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

Lata) Salsa Verde Em Lata

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça o óleo em uma frigideira média em fogo alto até fumar.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os grãos de milho, misture para revestir e cozinhe sem se mover até carbonizar de um lado. Jogue e continue cozinhando, jogando ocasionalmente até ficar bem carbonizado, cerca de 6 minutos no total. Tempere a gosto com sal kosher e transfira para uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Grãos De Milho

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça 1 1/2 xícaras de salsa verde e 1 xícara de água em uma panela grande até ferver.

Ingredientes que você precisará

Lata) Salsa Verde Em Lata

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione lascas de tortilha e dobre com uma espátula de borracha até que todas as lascas estejam revestidas.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Azul Esmagados

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Transfira as batatas fritas para um prato grande ou pratos individuais. Cubra com milho carbonizado, feijão preto, fatias de abacate, cebola fatiada, coentro picado e sementes de abóbora torradas.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Abacate