Vegan Lopes com feijão frito e Salsa Verde

Name: Vegan Lopes com feijão frito e Salsa Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 822 pimenta habenero feijão pinto, escorrido e enxaguado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo vegetal ou canola, dividido; 1 pequeno punhado folhas de coentro, picadas grosseiramente; 1 pimenta jalapeño, dividida ao meio e em fatias finas; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 1 cp. queijo parmesão ralado suco de cerca de 1 limão; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível instantânea masa (como Maseca); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepitas torradas; 4 um pouco de abobrinha picada água morna; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola branca pequena, finamente fatiada (cerca de

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente os escopos Veganos com feijão frito e Salsa Verde. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 423 calorias, 15g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para 70 centavos por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 217 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue masa instantânea, pepitas assadas, pimenta jalapeño e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mexicana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Esta pontuação é excelente. Tentar Escopos com chouriço Refried feijão e um Tangy Slaw, Escopos de Pollo con Frijoles (escopos de frango com feijão), e Feijão Refried Vegan Picante para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione metade das cebolas e metade dos jalapeños e cozinhe, mexendo sempre, até amolecer, mas não dourar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione feijão e 1/2 xícara de água. Cozinhe até aquecer, cerca de 4 minutos. Use um espremedor de batatas para amassar o feijão até que a consistência desejada seja alcançada, adicionando água conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Masher Batata

Adicione o suco de limão e metade do coentro. Tempere a gosto com cobertura de sal e reserve em um local quente.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Misture as cebolas restantes, jalapeño e coentro em uma tigela pequena e reserve.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Combine o masa instantâneo com 1 colher de chá de sal e água morna de acordo com as instruções da embalagem. Sove até formar uma massa lisa. Divida a massa em 8 bolas. Usando as pontas dos dedos contra uma placa de madeira, alise suavemente uma bola em um disco com cerca de 1/4 de polegada de espessura e 3 a 4 polegadas de diâmetro. Forme cuidadosamente um pequeno lábio ao redor da borda dos discos com a ponta dos dedos. Repita com as bolas restantes.

Ingredientes que você precisará

48 A 56 Balas Life Savers

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aqueça o restante 1 1/2 litros de óleo em uma frigideira grande de wok ou ferro fundido profundo a 177°.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione as conchas do sope uma de cada vez até que estejam todas no óleo. Cozinhe, virando cuidadosamente ocasionalmente, até que as conchas estejam douradas e crocantes, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

(recomendado: Molho A1)

Afinar-

Transfira para uma placa forrada com papel toalha usando uma aranha de metal com fenda. Tempere com sal imediatamente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Para servir, divida a mistura de feijão uniformemente em cima das cascas de sope e regue com salsa verde.

Ingredientes que você precisará

Lata) Salsa Verde Em Lata

(recomendado: Molho A1)

Polvilhe com pepitas torradas, depois cubra com as cebolas restantes, coentro e jalapeño.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Sirva imediatamente com fatias extras de limão ou limão ao lado.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Masher Batata

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Ingredientes

Dose:

822pimenta habenero

feijão pinto, escorrido e enxaguado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo vegetal ou canola, dividido 1pequeno punhado

folhas de coentro, picadas grosseiramente 1

pimenta jalapeño, dividida ao meio e em fatias finas 4um pouco de abobrinha picada

Sal Kosher 1cp. queijo parmesão ralado

suco de cerca de 1 limão 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

instantânea masa (como Maseca)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pepitas torradas 4um pouco de abobrinha picada

água morna 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola branca pequena, finamente fatiada (cerca de

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Cuvaison Pinot Noir com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 29 dólares por garrafa.