Vegetais Fritos Picantes
Vegetais fritos picantes são um sem glúten, sem laticínios e vegetariano acompanhamento. Para $1.18 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 5. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 2G de gordura, e um total de 119 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue gengibre em pó engarrafado, pimentão cortado em juliana, floretes de brócolis e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Legumes fritos, Legumes fritos, e Legumes Fritos para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Combine os primeiros 6 ingredientes em uma tigela pequena; marinar 20 minutos.
Equipamento que você usará![1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)]()
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)2
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará![Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraEquipamento que você usará![Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura]()
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura3
Adicione a cebola, o pimentão e a cenoura; refogue 5 minutos ou até ficar crocante, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará![2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento]()
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento![Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco]()
Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco![3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas]()
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas4
Adicione a mistura de tofu, repolho, brócolis e cebola; cozinhe por 5 minutos ou até que o brócolis fique crocante-macio, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará![1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®]()
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®![(reserve 1 Colher De Sopa)]()
(reserve 1 Colher De Sopa)![3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas]()
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas![Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim]()
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
(reserve 1 Colher De Sopa)3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimEquipamento
Ingredientes
2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![(3 x 1/8 polegadas) pimentão vermelho cortado em juliana]()
(3 x 1/8 polegadas) pimentão vermelho cortado em juliana2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![(3 x 1/8 polegadas) pimentão amarelo cortado em juliana]()
(3 x 1/8 polegadas) pimentão amarelo cortado em juliana4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![b açúcar]()
b açúcar791 Lb Mafaldi Fresco se possível![(1/8-inch) cenoura diagonalmente cortada]()
(1/8-inch) cenoura diagonalmente cortada1Oreos Recheados Duplos![óleo de sésamo escuro]()
óleo de sésamo escuro113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![copo em cubos reduzido-gordura extra-firme tofu (cerca de]()
copo em cubos reduzido-gordura extra-firme tofu (cerca de4![dentes de alho, cortados]()
dentes de alho, cortados591 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebolas verdes picadas]()
cebolas verdes picadas1Oreos Recheados Duplos![gengibre fresco em pó engarrafado (como Spice World)]()
gengibre fresco em pó engarrafado (como Spice World)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas]()
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas591 Lb Mafaldi Fresco se possível![molho de soja com baixo teor de sódio]()
molho de soja com baixo teor de sódio1Cebola Amarela Média Picada![repolho fatiado de Napa (Chinês) (cerca de 1 cabeça pequena)]()
repolho fatiado de Napa (Chinês) (cerca de 1 cabeça pequena)3![Serrano chiles, semeado e fatiado]()
Serrano chiles, semeado e fatiado3551 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebola amarela cortada verticalmente]()
cebola amarela cortada verticalmente
(3 x 1/8 polegadas) pimentão vermelho cortado em juliana2371 Lb Mafaldi Fresco se possível(3 x 1/8 polegadas) pimentão amarelo cortado em juliana4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
b açúcar791 Lb Mafaldi Fresco se possível
(1/8-inch) cenoura diagonalmente cortada1Oreos Recheados Duplos
óleo de sésamo escuro113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
copo em cubos reduzido-gordura extra-firme tofu (cerca de4
dentes de alho, cortados591 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebolas verdes picadas1Oreos Recheados Duplos
gengibre fresco em pó engarrafado (como Spice World)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas591 Lb Mafaldi Fresco se possível
molho de soja com baixo teor de sódio1Cebola Amarela Média Picada
repolho fatiado de Napa (Chinês) (cerca de 1 cabeça pequena)3
Serrano chiles, semeado e fatiado3551 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebola amarela cortada verticalmenteDificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose5
Pontuação De Saúde75
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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