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Veggie Tão Baixo Mein

Veggie Tão Baixo Mein
Veggie tão baixo Mein é um sem glúten e sem laticínios acompanhamento. Esta receita serve 4 e custa 91 centavos por porção. Uma porção contém 113 calorias, 7g de proteína, e 1g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de brotos de feijão, cebolinha, açúcar granulado e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Tentar Veggie chow mein, Veggie Loaded Chow Mein, e Fritura vegetariana com baixo teor de FODMAP com molho de wasabi-gengibre para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Enxágüe e escorra bem o macarrão shirataki. Seque bem o macarrão, usando toalhas de papel para absorver o máximo de umidade possível. Use uma faca ou tesoura de cozinha para cortá-los um pouco. Reservar.
Ingredientes que você precisará
Shirataki PastaShirataki Pasta
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Equipamento que você usará
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
1 Rolinho De Frutas Amarelas1 Rolinho De Frutas Amarelas
2
Traga uma frigideira grande ou uma wok pulverizada com spray antiaderente para fogo médio-alto no fogão.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
3
Adicione cogumelos, abobrinha, brotos de feijão, cebolinha e cenoura.
Ingredientes que você precisará
3 Gotas De Molho De Soja3 Gotas De Molho De Soja
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Gordura De PorcoGordura De Porco
4
Adicione vegetais congelados.
5
Refogue por 5 a 7 minutos, mexendo sempre, até que os vegetais congelados descongelem e estejam quentes.
6
Enquanto isso, para fazer o molho, misture o molho de soja, amido de milho, consomme e açúcar com 1/2 xícara de água quente. Mexa bem e reserve.
Ingredientes que você precisará
Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em JulianaCada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
7
Despeje o molho na frigideira ou wok. Mexa bem e continue a cozinhar até o molho engrossar, cerca de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
8
Adicione o macarrão e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que todo o prato esteja bem misturado e quente, 1 a 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
9
Sirva e divirta-se!!
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
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