Verduras chinesas fritas com gengibre, ostra e molho de soja

Name: Verduras chinesas fritas com gengibre, ostra e molho de soja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 312 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO verdes chineses misturados -- bok choy, brócolis chinês (Gai larn), espinafre do bebê; 1 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira gengibre em fatias finas; 1 suco de limão; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de ostra; 4 camarão e veias sal e pimenta-do-reino moída na hora; 4 cebolinhas, finamente trituradas; 1 1 colher de sopa de orégano seco Pitada de sementes de gergelim branco; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 2 apertar 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo de noz

Verdes chineses fritos com gengibre, ostra e molho de soja é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 14g de gordura, e um total de 150 calorias. Para 75 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária chinesa. 4 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Se você tem molho de soja, sal e pimenta, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Verduras chinesas fritas com gengibre, ostra e molho de soja, Verduras fritas em molho de ostra, e Verdes chineses de estilo restaurante com molho de ostra.

Instrucao

Remova todos os talos externos manchados dos verdes.

Ingredientes que você precisará

Verde

Coloque o espinafre de um lado para que você possa adicioná-lo à wok ou panela no último minuto, pois cozinha muito rapidamente. Prepare o resto dos verdes chineses; normalmente cortei os brócolis chineses em tiras e o bok choy em quartos. Mergulhe as verduras em água fervente por cerca de 1 1/2 minutos até ficarem macias e escorra bem.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Verde

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Coloque o óleo e o gengibre em uma wok muito grande e quente ou outra panela adequada e cozinhe por cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione as cebolinhas e o restante dos ingredientes além do tempero. Mexa, adicione o espinafre e misture para que tudo fique revestido com molho. Os legumes vão chiar e fritar. O molho de ostra e soja reduzirá, apenas revestindo os verdes. Neste ponto temporada a gosto. Frite por mais um minuto e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Verde

2 A 3 Colheres De Chá De Sal Marinho

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

312pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

verdes chineses misturados -- bok choy, brócolis chinês (Gai larn), espinafre do bebê 12 colheres de chá de pimenta moída grosseira

gengibre em fatias finas 1

suco de limão 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

molho de ostra 4camarão e veias

sal e pimenta-do-reino moída na hora 4

cebolinhas, finamente trituradas 11 colher de sopa de orégano seco

Pitada de sementes de gergelim branco 11 colher de sopa de orégano seco

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.2apertar

1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

óleo de noz

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar Indaba Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4 em 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.