Vieiras com espinafre e xarope de páprica

Name: Vieiras com espinafre e xarope de páprica
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO espinafre fresco do bebê; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 Oreos Recheados Duplos alho fresco picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha moída; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath azeite, dividido; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath onças fluidas de água doce; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pinhões, torrados; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO vieiras do mar; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 mistura para bolo amarelo (tamanho de 2 camadas)

Esta receita serve 4 e custa US $2,19 por porção. Uma porção contém 144 calorias, 3g de proteína, e 8G de gordura. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue espinafre bebê, vieiras jumbo, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Vieiras Com Crosta De Páprica Com Pimenta Vermelha Assada Coulis, Jantar esta noite: vieiras grelhadas com Pesto De Hortelã e xarope balsâmico, e Grão de bico e espinafre com páprica esfumaçada.

Instrucao

Leve os primeiros 4 ingredientes para ferver em uma panela; cozinhe 4 minutos ou até a mistura engrossar. Deixe esfriar um pouco.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Enquanto a mistura de páprica cozinha, aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Onças Fluidas De água Doce

Equipamento que você usará

6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Adicione 1 colher de chá de azeite à panela; redemoinho para revestir. Seque as vieiras com papel toalha; polvilhe com 1/8 colher de chá de sal e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Adicione as vieiras à panela; cozinhe 2 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento que você usará

6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Retire da panela; mantenha quente.

Equipamento que você usará

6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Adicione 1 colher de chá de óleo e alho restantes à panela; cozinhe 30 segundos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Pacotes Cada) Presunto Fatiado Finamente (24 Fatias)

Equipamento que você usará

6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Adicione metade do espinafre; cozinhe por 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Adicione o espinafre restante; cozinhe 2 minutos ou até murchar. Misture 1/8 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Divida a mistura de espinafre uniformemente entre cada um dos 4 pratos e divida as vieiras uniformemente entre as porções.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Regue a mistura de páprica uniformemente sobre vieiras; polvilhe 1 colher de sopa de pinhões sobre cada porção.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Onças Fluidas De água Doce

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

6 Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Ingredientes

Dose:

283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

espinafre fresco do bebê 0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1Oreos Recheados Duplos

alho fresco picado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha moída 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de limão fresco 2Pedaços de toffee de barra de Heath

azeite, dividido 0Pedaços de toffee de barra de Heath

onças fluidas de água doce 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pinhões, torrados 0Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, dividido 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

vieiras do mar 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 mistura para bolo amarelo (tamanho de 2 camadas)

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir são ótimas opções para vieiras. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. Um vinho que você poderia tentar é a A Z Chardonnay. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 15 dólares.