Vieiras Com Espinafre Indiano

Name: Vieiras Com Espinafre Indiano
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 4 um pouco de abobrinha picada Pimenta preta moída na hora; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de canola, dividido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 jalapeño inteiro fresco; 1 Oreos Recheados Duplos 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 2 polegada gengibre fresco, descascado, picado (cerca de 2 colheres de sopa); 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) garam masala, dividido; 1 cp. queijo parmesão ralado dentes de alho médios, picados (cerca de; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão moído; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham xícaras de gotas de chocolate agridoce (60 por cento de cacau) (recomendado: Ghiradelli); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha média, picada (cerca de; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, mais para temperar vieiras; 12 grande 1 abobrinha pequena, sem casca e picada; 680 pimenta habenero folhas frescas de espinafre, picadas

A receita de vieiras assadas com espinafre Indiano está pronta em cerca de 30 minutos e é definitivamente um excelente sem glúten e pescatarian opção para os amantes da comida indiana. Esta receita faz 4 porções com 237 calorias, 11g de proteína, e 18g de gordura um. Para $2.67 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Serious Eats tem 1 fãs. Uma mistura de sementes de cominho, vieiras, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Pan grelhado vieiras com espinafre e Bacon, Vieiras assadas com espinafre-Saute de Cogumelo, e Vieiras assadas sobre espinafre murcho # WeekdaySupper.

Instrucao

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo de canola em uma panela média em fogo médio até brilhar.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Equipamento que você usará

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Adicione as sementes de cominho e mexa constantemente com uma colher de pau até que elas comecem a mudar de cor, cerca de 15 segundos.

Ingredientes que você precisará

3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Adicione a cebola roxa, o gengibre e o alho e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a cebola comece a dourar, cerca de 7 minutos. Junte a pimenta caiena, 2 colheres de chá garam masala, açafrão e sal e cozinhe até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Garam Masala

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Acafrao

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Cebola Frita Com Queijo Cheddar

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione um punhado de folhas de espinafre e mexa até murchar e verde brilhante. Continue adicionando um punhado de cada vez até que todo o espinafre tenha sido adicionado. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que o espinafre libere seu líquido para formar um molho, de 5 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Enquanto isso, seque as vieiras em toalhas de papel e tempere os dois lados com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Aqueça as duas colheres de sopa restantes de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Ao brilhar, adicione as vieiras e cozinhe até dourar no fundo, cerca de três minutos. Vire cada um e cozinhe até dourar dos outros lados, cerca de 2 minutos. Quando terminar, coloque as vieiras de lado em um prato.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Desligue o fogo para o espinafre e junte a colher de chá restante de garam masala e depois o creme de leite. Divida a mistura de espinafre entre quatro pratos. Cubra cada um com 3 vieiras.

Ingredientes que você precisará

Garam Masala

Xícaras De Gotas De Chocolate Agridoce (60 Por Cento De Cacau) (recomendado: Ghiradelli)

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Sirva imediatamente.

Equipamento

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

4um pouco de abobrinha picada

Pimenta preta moída na hora 4Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo de canola, dividido 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 jalapeño inteiro fresco 1Oreos Recheados Duplos

3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm 2polegada

gengibre fresco, descascado, picado (cerca de 2 colheres de sopa)3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

garam masala, dividido 1cp. queijo parmesão ralado

dentes de alho médios, picados (cerca de 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

açafrão moído 2Crosta: migalhas de biscoito graham

xícaras de gotas de chocolate agridoce (60 por cento de cacau) (recomendado: Ghiradelli)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha média, picada (cerca de 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal, mais para temperar vieiras 12grande

1 abobrinha pequena, sem casca e picada 680pimenta habenero

folhas frescas de espinafre, picadas

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras funciona muito bem com Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. O Hanna Chardonnay com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.