Vieiras e espargos fritos

Name: Vieiras e espargos fritos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) aspargos frescos, aparados e cortados em pedaços de 1 polegada; 1 dente de alho, picado; 3 cebolas verdes, em fatias finas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 morango descascado; 2 (inverno) molho de soja com sódio reduzido; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 1 libra de abobrinha, molho de pimenta; 85 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote frango ramen macarrão; 1 ( beringelas) pimenta vermelha doce, julienned; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) vieiras do mar, cortadas pela metade horizontalmente; 1 1 libra de abobrinha, xícara de edamame congelado, descongelado

Se você quiser adicionar mais receitas pescatarianas e sem laticínios à sua caixa de receitas, Vieiras Fritas e Aspargos podem ser uma receita que você deve experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 9g de gordura e um total de 251 calorias. Por US$ 3,24 por porção, esta receita cobre 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4 pessoas. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. É trazido a você pelo Taste of Home. Funciona melhor como prato principal e fica pronto em cerca de 25 minutos. Se você tiver óleo de gergelim, dente de alho, molho de soja e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 67%, o que é sólido. Vieiras Fritas Com Espargos, Vieiras e Aspargos Fritos e Vieiras Fritas com Brócolis são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Descarte o pacote de temperos do macarrão ramen ou guarde para outro uso. Cozinhe o macarrão ramen de acordo com as instruções da embalagem; continue quente.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Ramen

Tempero

Enquanto isso, em uma frigideira antiaderente ou wok, frite os aspargos e a pimenta vermelha em óleo por 2 minutos ou até que os vegetais estejam macios e crocantes.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

2 A 3 Peras Frescas, Maduras Mas Ainda Firmes

Espargo

Respingo De Azeite

Equipamento que você usará

Crosta De Torta Profunda (9 Polegadas), Parcialmente Assada E Resfriada

Frigideira

Adicione a cebolinha e o alho e frite por mais 1 minuto. Junte as vieiras. Frite por 3 minutos ou até que as vieiras estejam firmes e opacas.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Vieira

Parmesão, Para Polvilhar

Combine o suco de limão, o molho de soja, o óleo de gergelim e o molho de pimenta; mexa na frigideira.

Ingredientes que você precisará

Molho Picante

Tortilhas De Milho Azul, Picadas Grosseiramente

óleo De Sésamo

Molho De Soja

Equipamento que você usará

Crosta De Torta Profunda (9 Polegadas), Parcialmente Assada E Resfriada

Sirva com macarrão ramen.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Ramen

Equipamento

Crosta De Torta Profunda (9 Polegadas), Parcialmente Assada E Resfriada

Frigideira

Ingredientes

Dose:

454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

aspargos frescos, aparados e cortados em pedaços de 1 polegada 1

dente de alho, picado 3

cebolas verdes, em fatias finas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 morango descascado 2(inverno)

molho de soja com sódio reduzido 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)11 libra de abobrinha,

molho de pimenta 85Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote frango ramen macarrão 1( beringelas)

pimenta vermelha doce, julienned 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

vieiras do mar, cortadas pela metade horizontalmente 11 libra de abobrinha,

xícara de edamame congelado, descongelado

Vinho recomendado: Pinot Noir, Chardonnay, Chenin Blanc

Pinot Noir, Chardonnay e Chenin Blanc são minhas principais opções para vieiras. Chardonnay e chenin blanc combinam perfeitamente com vieiras grelhadas ou tostadas. Se suas vieiras forem combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot noir levemente gelado. Você poderia experimentar Lexème Pinot Noir. Os revisores gostam bastante, com uma classificação de 5 em 5 estrelas e um preço de cerca de 45 dólares por garrafa.