Vinagre Balsâmico e Gengibre Bok Choy

Name: Vinagre Balsâmico e Gengibre Bok Choy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 chefe baby bok choy; 2 (inverno) 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 2 (inverno) 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 2 1 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido. raiz de gengibre fresca picada; 2 1 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido. molho de limão e pimenta; 1 Traco suco de limão fresco, ou a gosto; 3 (inverno) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Vinagre Balsâmico e Gengibre Bok Choy é uma receita vegetariana sem glúten, sem laticínios, paleolítica e ovo-lacto com 4 porções. Uma porção contém 103 calorias , 0g de proteína e 11g de gordura . Por 39 centavos por porção , esta receita cobre 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como acompanhamento barato. 32 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e compre água, azeite, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É oferecido a você pelo Allrecipes. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos . Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 19% . Esta pontuação não é tão excelente. Receitas semelhantes são Ginger Orange Bok Choy , Ginger Orange Bok Choy e Bok Choy com vinagrete de gengibre .

Instrucao

Separe as folhas dos caules do bok choy.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Corte os caules em pedaços pequenos e desfie as folhas.

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Peito De Frango Cortado Em Tiras

Equipamento que você usará

Tasso De Porco

Cozinhe os talos de bok choy no óleo até ficarem levemente macios, cerca de 3 minutos; adicione a água e as folhas e cozinhe até a água evaporar, mais cerca de 10 minutos. Junte as alcaparras, o alho e o gengibre; cozinhe e mexa mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

2 Colheres De Sopa De Alcaparras Embaladas Com Sal, Embebidas, Enxaguadas E Escorridas