Vindaloo Legumes

Name: Vindaloo Legumes
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de sopa de mel, mais extra para regar; 2 pequeno cenouras, em fatias finas; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite ômega 3 ou leite enlatado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta caiena, ou a gosto; 1 encontro sem caroço, picado grosseiramente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mostarda seca; 3 cravo alho, descascado; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre, descascado e picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro moído; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão cozido (ou um feijão enlatado de 15,5 onças, enxaguado e drenado); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas, descongeladas; 1 pimentão verde ou vermelho, semeado e cortado em cubos; 6 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora (o sal é opcional); 170 pimenta habenero Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) acafrao; 6 um pouco de abobrinha picada Agua; 1 cp. queijo parmesão ralado vinagre de vinho branco; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola amarela, picada; 2 pequeno abobrinha, cortada em fatias de 1/4 de polegada de espessura

A receita dos vegetais Vindaloo está pronta em cerca de 50 minutos e é definitivamente um espetacular sem glúten e vegan opção para os amantes da comida indiana. Esta receita serve 6 e custa US $1,15 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 1g de gordura, e um total de 159 calorias. Esta receita de blog.fatfreevegan.com tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue feijão, coentro moído, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem vindaloo cogumelo , como fazer vindaloo cogumelo goan, Frango Vindaloo, Autêntico Frango Vindaloo, e Frango Vindaloo.

Instrucao

Em um liquidificador ou processador de alimentos, misture o alho, gengibre, tâmara, coentro e outras especiarias, vinagre e 1/2 xícara de água; processe até ficar homogêneo e reserve.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Chips De Canela Vietnamita

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Horario

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Aqueça uma panela grande antiaderente ou wok em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione as cebolas e cenouras e uma colher de sopa de água, cubra e cozinhe até amolecer, mexendo sempre e adicionando mais água conforme necessário para evitar queimarcerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione a pasta de especiarias do liquidificador e cozinhe, mexendo, por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Especiarias

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione a couve-flor e o feijão. Cubra e vire o fogo para baixo.

Ingredientes que você precisará

Azeite Extra Virgem Goya

Azeitonas Inteiras Maduras

Coloque a pasta de tomate e 1 1/4 xícara de água no liquidificador e misture bem.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione a mistura de pasta de tomate aos legumes, cubra e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Adicione a abobrinha e o pimentão, tempere com pimenta e sal (se estiver usando) e continue cozinhando, coberto, até que os vegetais estejam macios, mas não moles, cerca de 5 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione as ervilhas e deixe aquecer por alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Sirva sozinho ou sobre arroz basmati ou outro grão.

Ingredientes que você precisará

Arroz Basmati

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Equipamento

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 colher de sopa de mel, mais extra para regar 2pequeno

cenouras, em fatias finas 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite ômega 3 ou leite enlatado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta caiena, ou a gosto 1

encontro sem caroço, picado grosseiramente 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mostarda seca 3cravo

alho, descascado 1cp. queijo parmesão ralado

gengibre, descascado e picado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

coentro moído 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão cozido (ou um feijão enlatado de 15,5 onças, enxaguado e drenado)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas congeladas, descongeladas 1

pimentão verde ou vermelho, semeado e cortado em cubos 6um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta-do-reino moída na hora (o sal é opcional)170pimenta habenero

Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

acafrao 6um pouco de abobrinha picada

Agua 1cp. queijo parmesão ralado

vinagre de vinho branco 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola amarela, picada 2pequeno

abobrinha, cortada em fatias de 1/4 de polegada de espessura

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Indian funciona muito bem com Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. Um vinho que você poderia experimentar é Schloss Gobelsburg Schlosskellerei Gobelsburger Gruner Veltliner. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 19 dólares.