Waffles De Leitelho De Grãos Inteiros

Name: Waffles De Leitelho De Grãos Inteiros
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Fibra original farelo cereal; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cebola cp.; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) granulado de laranja ou açúcar de laranja; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cada noz-moscada moída, pimenta da Jamaica e cravo; 1 ovo, ligeiramente batido; 4 um pouco de abobrinha picada Xarope de bordo, se desejado; 4 um pouco de abobrinha picada Framboesas frescas, se desejado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cp. queijo parmesão ralado 2-1/4 xícaras de creme de leite fresco, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos morango a pé; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Trigo integral de ouro ou farinha para todos os fins

Waffles de leitelho de grãos inteiros podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 282 calorias, 7g de proteína, e 12g de gordura por porção. Para $1.92 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem leitelho, óleo vegetal, baunilha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Essa pontuação é sólida. Tentar Waffles de leitelho com licitações de frango frito com leitelho, Waffles De Grãos Inteiros, e Waffles De Grãos Inteiros para receitas semelhantes.

Instrucao

Máquina de waffle de calor.

Equipamento que você usará

Ferro Waffle

Coloque o cereal no saco plástico resealable do alimento-armazenamento; sele o saco e esmague com o rolo ou o Malho da carne (ou esmague no processador de alimento).

Ingredientes que você precisará

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

Cortado Em Tiras De 1/2 Pol.

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Em uma tigela grande, misture o cereal triturado e o leitelho; deixe repousar 5 minutos. Junte o ovo, o óleo e a baunilha. Misture os ingredientes restantes, exceto xarope e framboesas, até ficar homogêneo. (A massa será grossa.)

Ingredientes que você precisará

Com 50 Calorias

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

Morango A Pé

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

3 Morangos Congelados Sem Açúcar

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Para cada waffle, pincele a máquina de waffle quente com óleo vegetal.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Ferro Waffle

Espalhe a massa no centro da máquina de waffle quente. (Os fabricantes de waffles variam em tamanho; verifique as instruções do fabricante quanto à quantidade recomendada de massa.) Feche a tampa da máquina de waffle.

Ingredientes que você precisará

9 Potes De Conserva Esterilizados De Meio Litro Com Tampas E Anéis

Equipamento que você usará

Ferro Waffle

Asse cerca de 5 minutos ou até que o vapor pare e o waffle fique dourado. Remova cuidadosamente o waffle.

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir