Wok-Fired Quiabo Sambal

Name: Wok-Fired Quiabo Sambal
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarão e veias Pimenta vermelha julienned fresno ou jalapeno chile, para cobertura; 4 camarão e veias Sal Kosher; 907 pimenta habenero quiabo, aparado e cortado no viés em pedaços de 2 a 3 polegadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de ostra; 4 camarão e veias Pimenta moída na hora; 1 2 colheres de chá de alho em pó chalotas fritas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham amendoim ou óleo vegetal, mais para fritar; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sambal oelek (pasta de chili Asiática)

Wok-Fired quiabo Sambal requer aproximadamente 20 minutos do início ao fim. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 185 calorias, 5g de proteína, e 1g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.7 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 10 foodies e cozinheiros. Funciona bem como acompanhamento. Uma mistura de sambal oelek, chalotas fritas, quiabo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Foodnetwork. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Esta pontuação é excelente. Tentar Wok-Fired Quiabo Sambal, Receita de quiabo Sambal (dedos da senhora sambal), e Batatas e okran em molho sambal para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo de amendoim em uma wok ou frigideira em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

óleo De Amendoim

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a pasta de pimenta e frite, mexendo, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Adicione 2 colheres de sopa de sal e tudo, exceto 1 colher de chá de açúcar e cozinhe até que o açúcar comece a caramelizar, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Acucar

Sal

Aqueça cerca de 4 polegadas de óleo de amendoim em uma panela média em fogo médio-alto até que um termômetro de fritura Registre 375 graus F. trabalhando em lotes, frite o quiabo até ficar verde brilhante, cerca de 30 segundos, depois remova com uma escumadeira de arame ou escumadeira e sacuda o excesso de óleo.

Ingredientes que você precisará

óleo De Amendoim

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