Wraps De Grão-De-Bico Com Especiarias Indianas

Name: Wraps De Grão-De-Bico Com Especiarias Indianas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre fresco do bebê; 425 pimenta habenero grão-de-bico ou grão-de-bico, enxaguados e escorridos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates esmagados enlatados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta caiena, opcional; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola Branca em cubos; 1 cp. queijo parmesão ralado gingerroot fresco picado; 2 dentes de alho, picados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 227 pimenta habenero chávena de iogurte natural com baixo teor de gordura; 1 pequeno cebola picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pedaços de ananás sem açúcar escorridos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cada sal, cominho moído e coentros moídos; 4 8-inchs tortilhas de trigo integral (8 polegadas), aquecidas

A receita Wraps De Grão de bico com especiarias indianas está pronta em aproximadamente 30 minutos e é definitivamente um espetacular ovo lacto vegetariano opção para os amantes da comida indiana. Esta receita serve 4. Para $1,29 por porção, receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 318 calorias, 14g de proteína, e 8g de gordura. 114 pessoas ficaram contentes por terem experimentado esta receita. Muitas pessoas realmente gostaram deste prato. É trazido a você pelo gosto de casa. Se você tem pimenta caiena, grão de bico, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 89%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Wraps De Cordeiro Com Especiarias Indianas, Batatinhas indianas temperadas, e Pão Achatado De Grão-De-Bico Com Especiarias Indianas.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture os ingredientes raita; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Raita

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Para envoltórios, em uma frigideira antiaderente revestida com spray de cozinha, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a cebola; cozinhe e mexa até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Cebola Frita Com Queijo Cheddar

Adicione o gengibre, o alho e os temperos; cozinhe e mexa mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Goya Sazon

1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Junte o grão-de-bico e os tomates. Deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, por 5-8 minutos ou até engrossar ligeiramente, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Perto do centro de cada tortilha, arrume a mistura de espinafre e grão de bico; cubra com raita.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Raita

Enrole bem; sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

10 Pãezinhos Brancos

Equipamento

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

espinafre fresco do bebê 425pimenta habenero

grão-de-bico ou grão-de-bico, enxaguados e escorridos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates esmagados enlatados 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta caiena, opcional 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Cebola Branca em cubos 1cp. queijo parmesão ralado

gingerroot fresco picado 2

dentes de alho, picados 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 227pimenta habenero

chávena de iogurte natural com baixo teor de gordura 1pequeno

cebola picada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pedaços de ananás sem açúcar escorridos 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cada sal, cominho moído e coentros moídos 48-inchs

tortilhas de trigo integral (8 polegadas), aquecidas

Vinho recomendado: Riesling, Gruener Veltliner, Rosa Cintilante

Riesling, Gruener Veltliner, e Sparkling ros7 são ótimas opções para os indianos. O melhor vinho para a comida indiana vai depender do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servidas refrigeradas e ter alguma doçura para complementar o tempero e os sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. Um vinho que pode provar é o Dr. Loosen Dr. l Riesling. Tem 4, 6 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 11 dólares.

Dr. Loosen Dr. L Riesling

"...um valor surpreendentemente complexo e excepcional em Riesling quase seco... Limão, maçã verde, pedra molhada e aromas levemente florais são seguidos por um paladar nítido e saturado de ardósia e um acabamento de cítricos e maçãs suculentos, óleos de nozes, sais minerais e pedra molhada..."- Wine Advocate " este vinho tem de ser uma das melhores ofertas em Mosel Riesling. O Riesling 'introdutório' de Ernst Loosen é marcado por sabores de pêssego fresco e damasco, equilibrados por uma boa quantidade de acidez refrescante. Um ótimo aperitivo."- Revista Food & Wine