Wraps De Grão-De-Bico Com Especiarias Indianas

Name: Wraps De Grão-De-Bico Com Especiarias Indianas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre fresco do bebê; 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO grão-de-bico ou grão-de-bico, enxaguados e escorridos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates esmagados enlatados; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta caiena, opcional; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Cebola Branca em cubos; 1 1 colher de sopa de orégano seco gingerroot fresco picado; 2 dentes de alho, picados; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO chávena de iogurte natural com baixo teor de gordura; 1 pequeno cebola picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pedaços de ananás sem açúcar escorridos; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cada sal, cominho moído e coentros moídos; 4 8-inchs tortilhas de trigo integral (8 polegadas), aquecidas

A receita Wraps De Grão de bico com especiarias indianas está pronta em aproximadamente 30 minutos e é definitivamente um espetacular ovo lacto vegetariano opção para os amantes da comida indiana. Esta receita serve 4. Para $1,29 por porção, receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 318 calorias, 14g de proteína, e 8g de gordura. 114 pessoas ficaram contentes por terem experimentado esta receita. Muitas pessoas realmente gostaram deste prato. É trazido a você pelo gosto de casa. Se você tem pimenta caiena, grão de bico, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 89%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Wraps De Cordeiro Com Especiarias Indianas, Batatinhas indianas temperadas, e Pão Achatado De Grão-De-Bico Com Especiarias Indianas.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture os ingredientes raita; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Raita

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Para envoltórios, em uma frigideira antiaderente revestida com spray de cozinha, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

3/4 Xícara De Manjericão Fresco Picado

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola; cozinhe e mexa até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o gengibre, o alho e os temperos; cozinhe e mexa mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Junte o grão-de-bico e os tomates. Deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, por 5-8 minutos ou até engrossar ligeiramente, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Perto do centro de cada tortilha, arrume a mistura de espinafre e grão de bico; cubra com raita.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

3/4 Libra De Rosbife Cozido Em Fatias Finas

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Raita

Enrole bem; sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Equipamento

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

espinafre fresco do bebê 425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

grão-de-bico ou grão-de-bico, enxaguados e escorridos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates esmagados enlatados 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta caiena, opcional 1Pedaços de toffee de barra de Heath

Cebola Branca em cubos 11 colher de sopa de orégano seco

gingerroot fresco picado 2

dentes de alho, picados 0Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

chávena de iogurte natural com baixo teor de gordura 1pequeno

cebola picada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pedaços de ananás sem açúcar escorridos 0Pedaços de toffee de barra de Heath

cada sal, cominho moído e coentros moídos 48-inchs

tortilhas de trigo integral (8 polegadas), aquecidas

Vinho recomendado: Riesling, Gruener Veltliner, Rosa Cintilante

Riesling, Gruener Veltliner, e Sparkling ros7 são ótimas opções para os indianos. O melhor vinho para a comida indiana vai depender do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servidas refrigeradas e ter alguma doçura para complementar o tempero e os sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. Um vinho que pode provar é o Dr. Loosen Dr. l Riesling. Tem 4, 6 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 11 dólares.

Dr. Loosen Dr. L Riesling

"...um valor surpreendentemente complexo e excepcional em Riesling quase seco... Limão, maçã verde, pedra molhada e aromas levemente florais são seguidos por um paladar nítido e saturado de ardósia e um acabamento de cítricos e maçãs suculentos, óleos de nozes, sais minerais e pedra molhada..."- Wine Advocate " este vinho tem de ser uma das melhores ofertas em Mosel Riesling. O Riesling 'introdutório' de Ernst Loosen é marcado por sabores de pêssego fresco e damasco, equilibrados por uma boa quantidade de acidez refrescante. Um ótimo aperitivo."- Revista Food & Wine