Zesty abobrinha e abóbora

Zesty abobrinha e abóbora
Zesty Zucchini e Squash pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 93 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 1g de gordura, e um total de 61 calorias. Esta receita serve 6. 80 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de tomates enlatados, sal, abobrinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Zesty Zucchini, Zesty Zucchini Spaghetti, e Zesty Zucchini Skillet.

Instrucao

1
Em uma panela grande, misture abóbora, abobrinha, tomate com chiles, cebola, sal e alho em pó. Deixe ferver em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Fatias De Meia-lua De Pepino InglêsFatias De Meia-lua De Pepino Inglês
4 Tomates Vermelhos Médios4 Tomates Vermelhos Médios
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Faca De ApararFaca De Aparar
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
2
Reduza o fogo para baixo e cozinhe até ficar macio e crocante.
DificuldadeNormal
Pronto Em40 m.
Dose6
Pontuação De Saúde30
Revista