A omelete asiática da Jill

Name: A omelete asiática da Jill
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 8 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 4 (inverno) Vinho de arroz chinês ou xerez seco; 2 (pode ser ou desnatado) xícara de edamame congelado, descongelado; 4 (inverno) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 450 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarões cozidos; 200 Nozes do tipo que você quiser (picadas) não de um jardim local; 4 (inverno) molho de ostra ou hoisin; 400 Nozes do tipo que você quiser (picadas) beansprout, enxaguado em água fervente e drenado

Se você quiser adicionar mais sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e pescatarian receitas para sua caixa de receita, a omelete asiática de Jill pode ser uma receita que você deve experimentar. Esta receita faz 4 porções com 472 calorias, 39g de proteína, e 29g de gordura um. Para $3.81 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem ovos, molho hoisin, óleo vegetal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato asiático. Funciona bem como um prato principal bastante caro. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 62%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Omelete De Cogumelos Asiáticos, Camarão e brócolis omelete Asiática, e Fusão Asiática Omelete / Frittata {Virtual Férias Brunch Potluck}.

Instrucao

Quebre 2 ovos em uma tigela pequena e bata levemente em 1 colher de sopa de vinho de arroz, sal, pimenta e 12 colheres de chá de óleo de gergelim.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

Vinho De Arroz

8 (U-12) Camarões

(Keebler)

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Para cozinhar o calor omlette 1 colher de sopa de óleo vegetal em uma wok quente ou frigideira grande em fogo alto, girando-o para cobrir toda a superfície.

Ingredientes que você precisará

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Despeje os ovos batidos e gire rapidamente para formar uma omelete uniforme. Cozinhe por 2 a 3 minutos até que o ovo esteja firme e abaixe o fogo.

Ingredientes que você precisará

(Keebler)

Para encher, arrume alguns camarões no centro, cubra com brotos de feijão e agrião e cozinhe delicadamente por mais 2 ou 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Gotas De Molho De Soja

Não De Um Jardim Local

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Para servir, solte as bordas com uma faca e, em seguida, deslize suavemente a omelete em um prato quente, dobrando-a. Mantenha-o aquecido enquanto faz mais três omeletes.

Equipamento que você usará

2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho

Regue com molho de ostra ou hoisin para servir.

Ingredientes que você precisará

Molho Hoisin

2 A 3 Colheres De Chá De Sal Marinho

Equipamento

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho

Ingredientes

Dose:

8grande

crosta de torta de migalhas (Keebler)4(inverno)

Vinho de arroz chinês ou xerez seco 2(pode ser ou desnatado)

xícara de edamame congelado, descongelado 4(inverno)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas 450Nozes do tipo que você quiser (picadas)

camarões cozidos 200Nozes do tipo que você quiser (picadas)

não de um jardim local 4(inverno)

molho de ostra ou hoisin 400Nozes do tipo que você quiser (picadas)

beansprout, enxaguado em água fervente e drenado

Vinho recomendado: Espumante

Vinho espumante são ótimas opções para omelete. Mesmo que você não esteja fazendo mimosas, o vinho espumante é ótimo com ovos por dois motivos. Um, se você está comendo ovos no início do dia, o vinho espumante tem menos álcool. Em segundo lugar, limpa o palato, o que é importante, pois a gema é conhecida por revestir o palato. Você poderia tentar Stella Rosan Imperiale Orange Moscato. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.