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Abacaxi Vitrificado

Abacaxi Vitrificado
Abacaxi envidraçado pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de acompanhamentos. Esta receita sem glúten serve 6 e custos 58 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 2G de gordura, e um total de 168 calorias. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Uma mistura de açúcar mascavo, rum, abacaxi e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 25%. Tentar Presunto De Abacaxi Vitrificado, Presunto Vitrificado Com Abacaxi, e Torta De Abacaxi Vitrificada para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Polvilhe os dois lados das fatias de abacaxi uniformemente com açúcar mascavo.
Ingredientes que você precisará
Anéis De AbacaxiAnéis De Abacaxi
Chocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo PicadoChocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo Picado
2
Cubra uma frigideira antiaderente grande com spray de cozinha; adicione margarina.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
¼ Xícara Cheia De Farinha¼ Xícara Cheia De Farinha
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Coloque em fogo médio-alto até a margarina derreter.
Ingredientes que você precisará
¼ Xícara Cheia De Farinha¼ Xícara Cheia De Farinha
4
Adicione as fatias de abacaxi e cozinhe 4 minutos de cada lado ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Anéis De AbacaxiAnéis De Abacaxi
5
Transfira as fatias de abacaxi para pratos individuais.
Ingredientes que você precisará
Anéis De AbacaxiAnéis De Abacaxi
6
Adicione suco de laranja, rum e mel à frigideira; deixe ferver. Cozinhe até que a mistura seja reduzida para 1/2 xícara.
Ingredientes que você precisará
Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente BatidasCosteletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Mel CítricoMel Cítrico
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Despeje a mistura de suco de laranja uniformemente sobre fatias de maçã de Pinheiro; cubra cada fatia com 1/4 xícara de iogurte congelado.
Ingredientes que você precisará
Pêssegos Fatiados Congelados Sem Açúcar, DescongeladosPêssegos Fatiados Congelados Sem Açúcar, Descongelados
Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente BatidasCosteletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas
Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada GrosseiramenteQuadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente
8
Sirva imediatamente.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde37
Sem glúten
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