Abóbora e Batatas na Frigideira
Abóbora e batatas na frigideira podem ser exatamente o acompanhamento que você está procurando. Uma porção contém 145 calorias , 3 g de proteína e 7 g de gordura . Por 44 centavos por porção , esta receita cobre 7% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2 pessoas. Esta receita do Taste of Home leva abóbora de verão, cebola, páprica e batata. 24 pessoas ficaram satisfeitas por terem experimentado esta receita. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos . É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten, sem laticínios, ovolactovegetariana e whole 30. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 44% . Esta pontuação é muito boa. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de Carne de Porco ao Estilo Country na Frigideira com Batatas e Cogumelos , Frango Assado com Batatas na Frigideira e Batatas Recheadas Assadas (Batatas Tandoori) .
Instrucao
Em uma frigideira grande, refogue a batata e a cebola no óleo até ficarem macias e crocantes.
Adicione a abóbora; refogue por mais 4 a 6 minutos ou até que os vegetais estejam macios, mexendo ocasionalmente.
Polvilhe com sal, pimenta e páprica.