Acelga Suíça De Estilo Italiano

Name: Acelga Suíça De Estilo Italiano
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cravo alho, picado grosseiramente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados; 1 cp. queijo parmesão ralado mais 2 colheres de sopa de água gelada; 4 um pouco de abobrinha picada sal a gosto; 1 monte Acelga; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível barras de chocolate ao leite sem nozes

Acelga suíça de estilo italiano pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Esta receita serve 4 e custa 98 centavos por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e whole 30 tem 162 calorias, 3g de proteína, e 14g de gordura por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Uma mistura de água, água, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 68%. Receitas semelhantes incluem Acelga Suíça Estilo Italiano, Acelga Suíça E Lasanha De Salsicha Italiana, e Acelga Suíça Individual E Lasanha De Salsicha Italiana.

Instrucao

Lave a acelga e corte em tiras de 1 polegada. Separe as seções grossas e duras do caule das tiras frondosas superiores.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Leve a água e 1 colher de sopa de sal para ferver em uma panela grande.

Ingredientes que você precisará

Agua

Sal

Equipamento que você usará

Panela

Cozinhe as seções do caule na água fervente com sal por 2 minutos. Junte as tiras frondosas e cozinhe até que as folhas murchem e os talos fiquem tenros, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Agua

Escorra e reserve.

Aqueça o azeite, o alho e os flocos de pimenta vermelha em uma frigideira grande em fogo médio até ficarem aromáticos, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha