Agitação Saudável Da Torta De Batata Doce

Name: Agitação Saudável Da Torta De Batata Doce
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 1 para grande (dependendo de quão grosso você gosta) banana congelada madura, quebrada em pedaços; 1 para cada um. Chantilly de coco (usei a receita no Go Dairy Free), para enfeitar, opcional; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath canela em pó; 1 Oreos Recheados Duplos linhaça moída; 1 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira xarope de bordo, ou mais a gosto (açúcar de coco ou açúcar mascavo também gosto gostoso nisso); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alternativa de leite sem açúcar (eu uso bebida de leite de coco); 1 Traco noz-moscada, para enfeite, opcional; 1 apertar Sal pitada; 1 colher Extrato puro da stevia 25mg, opcional; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batatas doces cozidas e amassadas (eu uso sobras de batatas doces cozidas no vapor); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pedaços de chocolate meio amargo nestle® toll house®

Você nunca pode ter muitas receitas de bebidas,então experimente uma torta de batata doce saudável. Para 98 centavos por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 6g de gordura, e um total de 286 calorias. 209 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Se você tem banana, noz-moscada dash, xarope de bordo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Esta receita é típica da culinária do Sul. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Batata Doce Pós Treino Shake, Pós Treino Batata Doce Café Proteína Shake, e Peles Saudáveis De Batata Doce.

Instrucao

Coloque a batata-doce, banana, 1/2 xícara da alternativa ao leite, linhaça, baunilha, stevia (se estiver usando), canela (comece com 1/4 colher de chá), sal e 1/2 colher de sopa do xarope de bordo no liquidificador e whiz até ficar homogêneo.Se for muito grosso, adicione mais alternativa de leite conforme necessário e misture.Faça um teste de sabor. Se você é como eu, e adora canela, vá em frente e adicione mais. Se não for doce o suficiente, misture mais xarope de bordo a gosto.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

Papel De Arroz

Linhaca

Doces De Wafer Necco

Bolo De Libra De Cranberry

Estévia

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Decore com creme de coco batido e uma pitada de noz-moscada, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Creme De Coco

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

Equipamento

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Ingredientes

Dose:

para grande (dependendo de quão grosso você gosta) banana congelada madura, quebrada em pedaços 1para cada um.

Chantilly de coco (usei a receita no Go Dairy Free), para enfeitar, opcional 0Pedaços de toffee de barra de Heath

canela em pó 1Oreos Recheados Duplos

linhaça moída 12 colheres de chá de pimenta moída grosseira

xarope de bordo, ou mais a gosto (açúcar de coco ou açúcar mascavo também gosto gostoso nisso)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

alternativa de leite sem açúcar (eu uso bebida de leite de coco)1Traco

noz-moscada, para enfeite, opcional 1apertar

Sal pitada 1colher

Extrato puro da stevia 25mg, opcional 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

batatas doces cozidas e amassadas (eu uso sobras de batatas doces cozidas no vapor)0Pedaços de toffee de barra de Heath

pedaços de chocolate meio amargo nestle® toll house®

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, espumante, e Zinfandel são minhas principais escolhas para o sul. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. Um vinho que você pode experimentar é o Schloss Vollrads Riesling Spatlese. Tem 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 29 dólares.