Alabote com molho de alcaparras

Name: Alabote com molho de alcaparras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de passas douradas, moídas grosseiramente; 680 pimenta habenero filetes de alabote; 1 cp. queijo parmesão ralado pimenta jalapeño sem sementes finamente picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 4 cal cunhas; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola finamente cortada verticalmente (cerca de 1 meio); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível jarred pimiento em cubos, dividido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate semeado em cubos (cerca de 2); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Alabote com molho de alcaparras pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 220 calorias, 33g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $6.64 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem cebola fina, suco de limão, pimenta jalapeño e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é excelente. Tentar Alabote com molho de limão e alcaparras, Alabote Grelhado Com Molho De Alcaparras De Limão, e Alabote Grelhado Com Molho De Alcaparras De Limão para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine suco e peixe em um saco plástico zip-top; selar. Marinar na geladeira 2 horas, virando uma vez.

Ingredientes que você precisará

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Cortado Em Tiras De 1/2 Pol.

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a cebola à panela; cozinhe 8 minutos ou até ficar macio, mexendo sempre. Aumente o calor para médio-alto. Misture o tomate, 2 colheres de sopa de pimiento, alcaparras, jalapeo picado e sal. Cubra e cozinhe 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimentões Em Fatias Finas Ou Pimentão Vermelho Assado

1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione 1/4 xícara de água e peixe; cubra e cozinhe o peixe 3 minutos de cada lado. Descubra e cozinhe 3 minutos ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Doce De Polvo Brite

Coloque 1 filé em cada um dos 4 pratos. Cubra cada porção com 1/4 de xícara de molho.

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Polvilhe cada porção com 1 1/2 colheres de chá restantes pimiento.

Ingredientes que você precisará

Pimentões Em Fatias Finas Ou Pimentão Vermelho Assado

Decore cada porção com 1 cunha de limão.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Nota do vinho: o alabote com molho de alcaparras é perfeito com um Sauvignon blanc de sabor suave, que capta os sabores salgados "verdes" das alcaparras e é delicado o suficiente para combinar bem com o peixe. Experimente o Dry Creek Vineyard Fum Blanc 2005 do Condado de Sonoma, Califórnia, cerca de $ (Fum blanc é outro nome para sauvignon blanc.) Com seus sabores brilhantes, refrescantes e limosos e sabor limpo e puro, é ideal para o prato. -- Karen MacNeil

Ingredientes que você precisará

Sauvignon Blanc

Linguado

1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Doce De Polvo Brite

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento

Cortado Em Tiras De 1/2 Pol.

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 xícara de passas douradas, moídas grosseiramente 680pimenta habenero

filetes de alabote 1cp. queijo parmesão ralado

pimenta jalapeño sem sementes finamente picada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 4

cal cunhas 1Oreos Recheados Duplos

bifes de tira de Nova York 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola finamente cortada verticalmente (cerca de 1 meio)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

jarred pimiento em cubos, dividido 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate semeado em cubos (cerca de 2)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para alabote. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Rabble Pinot Gris com uma classificação de 4,9 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.