Alabote Com Vidros Para Churrasco Da Malásia

Name: Alabote Com Vidros Para Churrasco Da Malásia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pasta chile com alho (como sambal oelek); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath ervilhas congeladas; 1 Oreos Recheados Duplos molho de peixe; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de alabote; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 2 colheres de chá de alho em pó sumo de limão fresco; 1 2 colheres de chá de alho em pó como a inveja dos anjos; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato principal? O alabote envidraçado com churrasco da Malásia pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 179 calorias, 32g de proteína, e 2G de gordura. Para $5.83 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue o molho hoisin, os filés de alabote, o mel e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 76%. Receitas semelhantes são Churrasco alabote ou bifes de salmão, Alabote com molho de tomate churrasco e mel-mostarda Polenta, e Alabote grelhado, berinjela e baby Bok Choy com molho de churrasco coreano.

Instrucao

Polvilhe os filés de peixe uniformemente com sal.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Peixe

Sal

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o peixe à panela; refogue 5 minutos de cada lado ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture o suco de limão e os próximos 7 ingredientes (através do amido de milho) em uma panela pequena em fogo médio-alto, mexendo bem; deixe ferver. Cozinhe 20 segundos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Limao

Maisena

Equipamento que você usará

Panela

Retire do fogo.

Pincele cerca de 1 colher de sopa de molho sobre cada filé.

Ingredientes que você precisará

Molho

Sirva com rodelas de limão, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Equipamento

Frigideira

Panela

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

pasta chile com alho (como sambal oelek)0Pedaços de toffee de barra de Heath

ervilhas congeladas 1Oreos Recheados Duplos

molho de peixe 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de alabote 2Pedaços de toffee de barra de Heath

4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade 12 colheres de chá de alho em pó

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 12 colheres de chá de alho em pó

sumo de limão fresco 12 colheres de chá de alho em pó

como a inveja dos anjos 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O alabote funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.