Alabote crocante com molho de manjericão limão

Name: Alabote crocante com molho de manjericão limão
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de manjericão, picadas; 397 pimenta habenero 1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos; 8 um pouco de abobrinha picada 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 170 pimenta habenero bifes de alabote; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pãezinhos brancos; 99 pimenta habenero panko migalhas de pão; 3 tomates roma, cortados em cubos; 8 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta, conforme necessário; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham chalota, picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de faisão se ); 4 abobrinha, fim aparado

Esta receita serve 8 e custa US $2,04 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 28g de gordura, e um total de 364 calorias. Se você tiver bifes de alabote, sal e pimenta, migalhas de pão panko e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 39 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Alabote com molho de tomate manjericão, Alabote com molho de tomate e manjericão, e Espetos de alabote Lemony com Charmoula para receitas semelhantes.

Instrucao

Para o molho: em uma panela média, derreta 2 colheres de sopa da manteiga em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)

Adicione as chalotas e cozinhe até que as chalotas amoleçam um pouco, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Adicione o vinho e as raspas de limão. Aumente o fogo para alto e deixe ferver. Reduzir em um terço. Reduza o fogo para médio, adicione o suco de limão e comece a bater na manteiga restante, 1 colher de sopa de cada vez para terminar o molho.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Prata Incomparável

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Retire do fogo e adicione os tomates e o manjericão. Ajuste o tempero com sal e pimenta moída na hora.Para as fitas de abobrinha: usando um descascador de legumes, corte a abobrinha em pedaços muito finos. Em uma frigideira grande, leve o leite de coco para ferver em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Goya Sazon

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Descascador

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a abobrinha e cozinhe, mexendo, 2 minutos.Para o peixe. Em um processador de alimentos pulso panko migalhas em um pó fino e transferir para um prato. Em uma tigela rasa despeje o leite. Tempere o alabote com sal e pimenta. Mergulhe cada bife de alabote no leite e depois nas migalhas de panko. Pressione as migalhas em ambos os lados do peixe.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Linguado

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Doce De Polvo Brite

Pãezinhos Brancos

Potes De Conserva Esterilizados De Meio Litro

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Vinagrete De Verjuice

Coloque uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione óleo de canola suficiente para cobrir o fundo da panela.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Aqueça o óleo e adicione o alabote à panela. (Tenha cuidado para não sobrecarregar o peixe. Limpe a panela e repita o processo de queima em lotes, se necessário.) Cozinhe até formar uma crosta dourada no fundo do peixe, cerca de 6 minutos. Vire e cozinhe do outro lado por Mais 4 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Linguado

3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal

Doce De Polvo Brite

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Equipamento

8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Descascador

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Vinagrete De Verjuice

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de manjericão, picadas 397pimenta habenero

1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos 8um pouco de abobrinha picada

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)170pimenta habenero

bifes de alabote 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pãezinhos brancos 99pimenta habenero

panko migalhas de pão 3

tomates roma, cortados em cubos 8um pouco de abobrinha picada

sal e pimenta, conforme necessário 3Crosta: migalhas de biscoito graham

chalota, picada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

peitos de faisão se )4

abobrinha, fim aparado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para alabote. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar prosperar Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.