Alabote frigideira com salada de milho carbonizada

Name: Alabote frigideira com salada de milho carbonizada
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pinto tomates de uva ou cereja, esquartejados; 2 espigas de milho, grãos removidos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de hortelã fresca picadas; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de alabote (sobre; 1 jalapeno, picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira suco fresco de cerca de 2 limas; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite extra virgem; 3 cebolinha em fatias finas, peças verdes claras apenas

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato principal? O alabote da frigideira com salada de milho carbonizada pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 254 calorias, 35g de proteína, e 7g de gordura um. Para $7.39 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue tomates cereja, cebolinha, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é super. Tentar Halibute grelhado envolto em casca de milho com Salsa de milho carbonizada, Fácil frigideira bife Tacos com milho carbonizado e Sriracha, e Salada De Cebola Vidalian Carbonizada para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa do azeite em uma frigideira de 12 polegadas em fogo médio até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o milho e uma pitada de sal e pimenta e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o milho tenha carbonizado ligeiramente, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Adicione o milho a uma tigela e misture com o jalapeno, cebolinha, tomate, folhas de hortelã, suco de limão e azeitona extra-virgem e tempere a gosto. Reservar.

Ingredientes que você precisará

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Abacate Hass Levemente Amassado

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Limas, Espremidas, Mais Fatias Para Decorar

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Massa De Pão De Milho

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Limpe a mesma frigideira e adicione o azeite restante em fogo médio-alto até brilhar. Tempere o peixe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o lado da pele do peixe para baixo e até que a pele fique crocante, cerca de 4 minutos. Vire com cuidado e cozinhe até ficar cozido, cerca de 3 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Sirva com a salada de milho.

Ingredientes que você precisará

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Ingredientes

Dose:

1Pinto

tomates de uva ou cereja, esquartejados 2

espigas de milho, grãos removidos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de hortelã fresca picadas 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de alabote (sobre 1

jalapeno, picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

suco fresco de cerca de 2 limas 4camarão e veias

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 11 colher de sopa de orégano seco

azeite extra virgem 3

cebolinha em fatias finas, peças verdes claras apenas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para alabote. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. A reserva Alsace Willm Pinot Gris com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.