Alabote marinado de Yucatán grelhado em folhas de bananeira com sabor a laranja e ananás

Alabote marinado de Yucatán grelhado em folhas de bananeira com sabor a laranja e ananás pode ser apenas o sem glúten, sem lacticínios, Paleolítico e primal receita que andas à procura. Uma porção contém 534 calorias, 46g de proteína, e 19g de gordura. Para $10,33 por porção, receita abrange 46% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É perfeito para O Quarto De Julho. Uma mistura de cebolinha, abacaxi, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. É trazido a você pela Foodnetwork. 1 pessoa considerou esta receita saborosa e satisfatória. Funciona bem como prato principal. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 45 minutos. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 84%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Alabote assado com Sabor A Banana e laranja, Salmão grelhado em folhas de uva com sabor a Tomate e passas, e Alabote grelhado com Sabor A Três pimentões.

Instrucao

Aqueça a grelha em alta.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Misture os sucos, o óleo e a pimenta em pó em uma assadeira média.

Ingredientes que você precisará

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Adicione o alabote e vire para revestir. Deixe marinar durante 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Linguado

Retire as folhas de bananeira da água e sacuda o excesso de água.

Ingredientes que você precisará

Bananeira

1 Xícara De Frango Assado Em Cubos

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Coloque as folhas sobre uma superfície plana.

Retire o alabote da marinada, tempere com sal e pimenta e coloque 1 filé no centro de cada folha. Enrole a folha de bananeira frouxamente em torno de cada filé.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Bananeira

Pontas Triplas, Aparadas

Linguado

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Coloque os pacotes na grelha, feche a tampa e cozinhe por 8 a 10 minutos ou até ficar cozido. Retire cuidadosamente da grelha e sirva o peixe na folha de bananeira, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Bananeira

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Sirva o peixe com o sabor da Laranja-Ananás.

Ingredientes que você precisará

(mistura De Especiarias Cubanas)

Sal Fino, Para As Bordas Dos Copos

(você Pode Usar Um Cuke Normal, Mas Semeie E Se A Casca For Cerosa, Descasque)

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Misture o suco de limão, o suco de laranja, o chile de arbol, o mel e o óleo em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Batatas, Descascadas E Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

1/2 Xícara De Frutas Para Barrar 100% Mirtilo

1 Morango Descascado

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Adicione os ingredientes restantes e mexa para combinar. Tempere com sal e pimenta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Deixe repousar à temperatura ambiente durante pelo menos 30 minutos antes de servir.

Equipamento

Castanhas D'água, Juliana

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Ingredientes

Dose:

2(inverno)

Molho de tomate Hunt's® - sem adição de sal 11 libra de abobrinha,

chili de arbol powder 2(pode ser ou desnatado)

chili de arbol powder 4

folhas de bananeira, embebidas em água durante pelo menos 30 minutos 4(pode ser ou desnatado)

pasilla chili powder 3(inverno)

folhas frescas de hortelã picadas 3

cebolas verdes, em fatias finas 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de alabote, descascados 2(pode ser ou desnatado)

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 2

limes, juiced 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sumo de limão fresco 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sumo de limão fresco 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)2(inverno)

azeite extra virgem 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sumo de laranja fresco 2(inverno)

suco de laranja espremido na hora 2

laranjas, descascadas e segmentadas 1

ananás Maduro, descascado, sem caroço e cortado em pequenos cubos 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta moída na hora

Vinho recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio e Gruener Veltliner são ótimas opções para o alabote. O peixe é tão diverso como o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que combinem com todos os peixes. Um vinho branco torrado, como um Pinot grigio ou um Veltliner Gr7ner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. A besta Sonoma Pinot Noir com uma classificação de 4,4 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.

Crossbow Sonoma Pinot Noir

Envelhecido em carvalho francês, este Pinot Noir tem uma bela cor granada com aromas de cereja Bing, framboesa vermelha, especiarias para assar e notas subtis de baunilha. Apresenta uma suavidade exuberante no paladar, juntamente com sabores de fruta vermelha e azul concentrada, com um núcleo de cereja e framboesa escura com notas orais de violeta púrpura. Corpo médio com acidez equilibrada que eleva os sabores.