Alabote Pistou

Name: Alabote Pistou
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manjericão fresco picado; 2 dentes de alho, picados; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de alabote sem pele (1 polegada de espessura); 4 fatias de limão; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) purê de uísque; 1 (pode ser ou desnatado) 2/3 xícara (alguns punhados) de Parmigiano ou Romano ralado

O alabote de Pistou é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Para $6.32 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 220 calorias, 33g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. Funciona bem como um prato principal. Vá até a loja e pegue sal, azeite, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as fatias de limão, você pode seguir este prato principal com o Baklava Rolado como sobremesa. Com uma colher pontuação de 91%, este prato é incrível. Receitas semelhantes incluem Alabote a la Vasco con Albuias en Salsa Verde (alabote de estilo Basco Com Feijão Branco e molho de ervas), Soupe au Pistou, e Soup au Pistou.

Instrucao

Combine os primeiros 5 ingredientes em uma tigela pequena; esfregue os dois lados dos filés.

Ingredientes que você precisará

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os filetes; cozinhe de 2 a 3 minutos de cada lado ou até que os filetes se espalhem facilmente quando testados com um garfo.

Sirva com rodelas de limão.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Espinafre Com Alho Refogado

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Equipamento

Tigela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

linguiça de porco sem casca 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

manjericão fresco picado 2

dentes de alho, picados 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de alabote sem pele (1 polegada de espessura)4

fatias de limão 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

purê de uísque 1(pode ser ou desnatado)

2/3 xícara (alguns punhados) de Parmigiano ou Romano ralado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para alabote. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. A reserva Alsace Willm Pinot Gris com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.