All Pumpkins' Night Stew

O guisado Noturno de todas as abóboras pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 549 calorias, 59g de proteína, e 23g de gordura. Para $2.85 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue farinha, caldo de carne, salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 3 horas e 30 minutos. Com uma colher pontuação de 74%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Ensopado De Domingo À Noite, Ensopado Frio Da Carne Da Noite, e Como ter uma noite mexicana com ensopado de Enchilada de frango.
Instrucao
Aqueça 1 colher de sopa de óleo de canola em um forno holandês em fogo médio-alto. Junte o alho e a cebola e cozinhe até ficar macio e translúcido; retire da panela.
Despeje 2 colheres de sopa de óleo de canola no forno holandês. Enquanto isso aquece, misture a carne com sal e pimenta. Sele a carne em lotes até dourar por todo o lado, cerca de 5 minutos.
Misture as sementes de cominho e a farinha, cozinhe até que a farinha seja incorporada e a semente de cominho seja perfumada, cerca de 1 minuto.
Despeje o caldo de carne; adicione folhas de louro, açúcar, noz-moscada e mistura de cebola. Deixe ferver, reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que a carne esteja macia, cerca de 2 horas.
Junte as batatas e as cenouras; continue cozinhando até que os vegetais estejam macios, cerca de 30 minutos. Junte o amido de milho e a água; mexa no guisado junto com a salsa. Cozinhe até engrossar, cerca de 5 minutos.