Amaranto Tabouli

Name: Amaranto Tabouli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amaranto; 1 apertar generoso de canela em pó, além de mais a gosto; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de limão fresco, além de mais a gosto; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hortelã fresca picada/picada (igual ao acima); 5 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, mais a gosto; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa picada/picada (obtê - lo tão bem quanto você tem o desejo / paciência para); 4 cebolinha, picada; 3 tomates, cortados e picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o amaranto Tabouli. Esta receita faz 4 porções com 385 calorias, 9g de proteína, e 22g de gordura um. Para $3.55 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem amaranto, tomate, salsa picada/picada e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 93%, este prato é ótimo. Receitas semelhantes são iogurte de amaranto parfait-popped amaranto parfait com frutas, sambar de amaranto vermelho, sambar de amaranto vermelho fácil, e Tabouli.

Instrucao

Aqueça o amaranto em uma frigideira em fogo baixo, mexendo sempre, até que os grãos comecem a estourar e o amaranto fique perfumado (1-2 minutos).

Ingredientes que você precisará

Amaranto

1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Transfira para uma panela pequena e adicione a água. Deixe ferver, tampe e cozinhe por 15-20 minutos até que a maioria, se não todos, do líquido seja absorvida.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada