Amaranto Tabouli

Amaranto Tabouli
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o amaranto Tabouli. Esta receita faz 4 porções com 385 calorias, 9g de proteína, e 22g de gordura um. Para $3.55 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem amaranto, tomate, salsa picada/picada e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 93%, este prato é ótimo. Receitas semelhantes são iogurte de amaranto parfait-popped amaranto parfait com frutas, sambar de amaranto vermelho, sambar de amaranto vermelho fácil, e Tabouli.

Instrucao

1
Aqueça o amaranto em uma frigideira em fogo baixo, mexendo sempre, até que os grãos comecem a estourar e o amaranto fique perfumado (1-2 minutos).
Ingredientes que você precisará
AmarantoAmaranto
Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormickMistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Transfira para uma panela pequena e adicione a água. Deixe ferver, tampe e cozinhe por 15-20 minutos até que a maioria, se não todos, do líquido seja absorvida.
Ingredientes que você precisará
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
Equipamento que você usará
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
3
Retire do fogo e deixe descansar por 5 minutos, coberto.
4
Esfrie o amaranto cozido e combine com o resto dos ingredientes. Mexa bem para combinar, prove os temperos e sirva.
Ingredientes que você precisará
Amaranto CozidoAmaranto Cozido
4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde100
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