Ameixa grelhada e Costeletas de porco recheadas com Prosciutto

Ameixa grelhada e Costeletas de porco recheadas com Prosciutto
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente costeletas de porco recheadas com ameixa grelhada e Prosciutto. Esta receita faz 4 porções com 237 calorias, 25g de proteína, e 10g de gordura um. Para $2.24 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue páprica, alecrim, ameixas e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o alecrim fresco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte de baunilha com compota de Uva e mirtilo com mel e alecrim fresco: um café da manhã ou sobremesa fácil como sobremesa. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Ameixa grelhada e Costeletas de porco recheadas com Prosciutto, Costeletas de porco recheadas Fontinan e Prosciutto com quadrados de Polenta grelhados e uvas torradas da Califórnia, e Costeletas de porco grelhadas com Chutney de ameixa.

Instrucao

1
Prepare a grelha.
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Mergulhe as metades de ameixa seca sem caroço em água fervente 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
PodarPodar
AguaAgua
3
Escorra ameixas.
Ingredientes que você precisará
AmeixaAmeixa
4
Enrole 2 das metades da ameixa em cada peça prosciutto.
Ingredientes que você precisará
PresuntoPresunto
AmeixaAmeixa
EnvolverEnvolver
5
Misture as sementes de erva-doce e os próximos 6 ingredientes (através da pimenta-do-reino moída na hora) em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Preta MoídaPimenta Preta Moída
Sementes De Erva-doceSementes De Erva-doce
Equipamento que você usará
TigelaTigela
6
Corte uma fenda horizontal através da porção mais grossa de cada costeleta de porco para formar um bolso. Coisas 1 prosciutto embrulhar em cada bolso.
Ingredientes que você precisará
PresuntoPresunto
CosteletaCosteleta
EnvolverEnvolver
7
Polvilhe costeletas de porco com mistura de erva-doce.
Ingredientes que você precisará
CosteletaCosteleta
FunchoFuncho
8
Coloque as costeletas de porco na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 5 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
CosteletaCosteleta
Equipamento que você usará
GrillGrill
9
Combine vinagre e melaço; pincele as costeletas de porco.
Ingredientes que você precisará
CosteletaCosteleta
MelacoMelaco
VinagreVinagre

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde14
Revista