Ameixas escalfadas com mel e laranja

Ameixas escalfadas com mel e laranja
Ameixas escalfadas de mel e laranja é um acompanhamento que serve 4. Uma porção contém 256 calorias, 7g de proteína, e 1g de gordura. Para $2.06 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem ameixa, mel claro, biscoitos e iogurte grego, e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você pela BBC Good Food. 6 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, lacto ovo vegetariano e primal dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 53%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Figos escalfados com mel, laranja e especiarias, Baunilha ameixas escalfadas, e Damascos e ameixas Chai-escalfados.

Instrucao

1
Coloque as ameixas em uma panela com água suficiente para cobri-las e despeje sobre o mel, a água da flor de laranjeira e o suco. Leve para ferver, cubra e cozinhe por 15 minutos até que as ameixas estejam macias até a pedra, mas não pastosas.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Cada Raspa De Limão Ralada E Raspas De Laranja)1 Colher De Sopa De água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Cada Raspa De Limão Ralada E Raspas De Laranja)
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Raspas De Chocolate Branco Para AssarRaspas De Chocolate Branco Para Assar
Biscoitos De Leitelho Refrigerados Em Tubo, Separados E Divididos Em QuartosBiscoitos De Leitelho Refrigerados Em Tubo, Separados E Divididos Em Quartos
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Usando uma escumadeira, levante as ameixas para uma travessa. Leve o líquido de volta à fervura e cozinhe em uma calda fina.
Ingredientes que você precisará
Biscoitos De Leitelho Refrigerados Em Tubo, Separados E Divididos Em QuartosBiscoitos De Leitelho Refrigerados Em Tubo, Separados E Divididos Em Quartos
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
3
Despeje sobre as ameixas e deixe esfriar. (Você pode descascar as ameixas para servir, se você gosta de um acabamento posher.)
Ingredientes que você precisará
Biscoitos De Leitelho Refrigerados Em Tubo, Separados E Divididos Em QuartosBiscoitos De Leitelho Refrigerados Em Tubo, Separados E Divididos Em Quartos
4
Sirva com biscoitos crocantes como nossos biscoitos de Pão de mel (veja 'vai bem com') e iogurte grego ou congelado.
Ingredientes que você precisará
Pêssegos Fatiados Congelados Sem Açúcar, DescongeladosPêssegos Fatiados Congelados Sem Açúcar, Descongelados
4-1/2 Colheres De Chá De Queijo Parmesão Ralado4-1/2 Colheres De Chá De Queijo Parmesão Ralado
2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
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