Arroz de coco e feijão

Arroz de coco e feijão
Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente o arroz de coco e o feijão. Uma porção contém 493 calorias, 11g de proteína, e 22g de gordura. Esta receita serve 6. Para $1.07 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue feijão, scotch bonnet chile, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. 1925 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e lacto ovo vegetariano dieta. É trazido a você simplesmente receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 0%. Esta pontuação é improvável. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Tofu com curry de coco com feijão verde e arroz de coco, Tofu com curry de coco com feijão verde e arroz de coco, e Feijão preto e arroz de Coco-Limão.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma panela média em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar
2
Adicione as cebolas e refogue por 4-5 minutos, até que comecem a dourar nas bordas.
Ingredientes que você precisará
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
3
Adicione o alho e o arroz: 
Ingredientes que você precisará
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
4
Adicione o alho e o arroz, mexa bem e cozinhe por mais 2-3 minutos, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
1
Adicione o gengibre ralado, sal, água, caldo e leite de coco e mexa bem.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos
Mistura De Salada De Repolho TricolorMistura De Salada De Repolho Tricolor
1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
(tubo Grande)(tubo Grande)
2
Adicione o feijão e polvilhe o tomilho sobre tudo.
Ingredientes que você precisará
Azeite Extra Virgem GoyaAzeite Extra Virgem Goya
2 Xícaras De Dentes De Alho2 Xícaras De Dentes De Alho
3
Adicione todo o Scotch bonnet chile( ou habanero); temperará o arroz como faria uma folha de louro.
Ingredientes que você precisará
Scotch Bonnet ChiliScotch Bonnet Chili
3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida
Habanero ChiliHabanero Chili
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
4
Cozinhe: leve para ferver, depois abaixe o fogo e cubra. O arroz deve ser feito em cerca de 15-20 minutos, dependendo do tipo de arroz que você está usando (algum arroz de grão longo leva mais tempo para cozinhar). Verifique após 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
5
Retire do fogo, cubra: uma vez feito, retire do fogo e cubra por 10 minutos.
6
Servir: Fluff com um garfo.
7
Polvilhe com um pouco de suco de limão, se quiser. Descarte o habanero (ou coma, se você ousar!)
Ingredientes que você precisará
1 Morango Descascado1 Morango Descascado
Habanero ChiliHabanero Chili
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde9
Revista