Arroz Frito Vegetariano

Arroz Frito Vegetariano
A receita de arroz frito vegetariano pode satisfazer seu desejo Chinês em aproximadamente 20 minutos. Esta receita serve 4 e custa US $1,23 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 5g de gordura, e um total de 237 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Funciona bem como acompanhamento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Se você tiver cenouras cortadas em palito de fósforo, ervilhas, molho de soja leve e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 56%, este prato é bom. Tentar Ovo vegetariano-arroz frito, Presunto e arroz frito vegetariano, e Arroz Frito Vegetariano para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem; escorra bem.
Ingredientes que você precisará
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
2
Refogue as ervilhas, as cebolas verdes e as cenouras em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto por 3 minutos ou até ficarem crocantes.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Xícara De Peito De Peru Cozido DesfiadoXícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto SecoCotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Adicione o gengibre e o alho; refogue 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
4
Adicione o arroz e cozinhe por 2 minutos ou até aquecer bem. Empurre a mistura de arroz para os lados da panela, fazendo um poço no centro da mistura.
Ingredientes que você precisará
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
5
Adicione os ovos ao centro da mistura e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 1 a 2 minutos ou até ficar pronto. Mexa os ovos na mistura de arroz. Misture o molho de soja e o óleo de gergelim.
Ingredientes que você precisará
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde14
Revista