Arroz italiano e jantar vegetariano

Name: Arroz italiano e jantar vegetariano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 411 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates em cubos com manjericão, alho e orégano, não drenados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras frescas em fatias finas; 1 talo aipo, em fatias finas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco de grão longo regular não cozido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite ou óleo vegetal; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 113 gramas de queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 1 pequeno abobrinha ou abóbora amarela, cortada ao meio longitudinalmente, cortada em fatias de 1/4 de polegada de espessura

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o arroz italiano e o jantar vegetariano. Esta receita serve 4 e custa 70 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 4G de gordura, e um total de 220 calorias. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. 4 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue tomates enlatados, abóbora, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Uma Frigideira Salsicha, Lentilha E Ceia Vegetariana, Sanduíche Italiano Da Ceia, e Ceia Frigideira Italiana.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande ou forno holandês em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Panela

Adicione as cenouras, a cebola e o aipo; cozinhe e mexa 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Aipo

Cebola

Adicione a abobrinha; cozinhe e mexa 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Junte todos os ingredientes restantes. Deixe ferver. Reduza o fogo para baixo; tampe e cozinhe por 15 a 20 minutos ou até que os vegetais estejam macios e o líquido seja absorvido, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Vegetal