Arroz Pilaf

Name: Arroz Pilaf
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( beringelas) dente de alho, finamente picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal kosher, além de mais conforme necessário; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de salsa italiana finamente picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco de grão longo; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebola amarela, finamente picada

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o pilaf de arroz. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 276 calorias, 6g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para 80 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue o dente de alho, a cebola, o caldo de galinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 28%. Essa pontuação não é tão tremenda. Tentar Pine Nut Rice Pilaf (Piñon Rice Pilaf), Pilaf de arroz vegetal na panela de arroz, e Panela De Arroz Arroz Pilaf para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o arroz em uma peneira de malha fina e enxágue em água fria até que a água fique limpa; Reserve.Derreta a manteiga em uma panela média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Cevada Perolada Branca

Adicione a cebola e o alho, tempere com sal e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até amolecer, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione o arroz enxaguado e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os grãos estalem, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Adicione o caldo ou caldo, água e sal medido e mexa para combinar. Aumente o fogo para alto e deixe ferver.Reduza o fogo para baixo, cubra com uma tampa apertada e cozinhe sem perturbações até que o arroz esteja macio, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Retire do fogo e deixe descansar coberto ao vapor, cerca de 5 minutos. Fluff com um garfo e misture a salsa. Prove e tempere com sal adicional conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Gordura De Porco