Arroz vegetal cremoso com salmão Teriyaki

Name: Arroz vegetal cremoso com salmão Teriyaki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenouras trituradas; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz branco de grão longo cozido quente; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tub PHILADELPHIA original Cooking Creme; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar alho, picado; 2 cebolas verdes, cortadas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) oleo; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vagens de ervilha, cortadas pela metade; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de salmão; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho teriyaki, dividido

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato principal? Arroz vegetal cremoso com salmão Teriyaki pode ser uma receita tremenda para experimentar. Para $3.36 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 367 calorias, 27g de proteína, e 11g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por receitas Kraft. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Se você tiver vagens de ervilha, cebolinha, óleo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o arroz branco cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. É um bastante caro receita para os fãs de comida japonesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 69%, que é sólido. Tentar Arroz vegetal cremoso com salmão Teriyaki, Teriyaki Peru, caçarola de arroz e vegetais, e Frigideira Vegetal Do Arroz Do Teriyaki Da Galinha para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 1 Colher De Sopa. molho teriyaki, alho e peixe; cozinhe o peixe 2 a 3 min. de cada lado ou até que os flocos de peixe facilmente com garfo.

Ingredientes que você precisará

Molho Teriyaki

Alho

Peixe

Retire o peixe da frigideira; cubra para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as vagens de ervilha e as cenouras à frigideira; Cozinhe e mexa 2 min. ou até ficar crocante. Misture o creme de cozinha e o molho teriyaki restante; cozinhe e mexa 2 min.

Ingredientes que você precisará

Molho Teriyaki

Cozinhar Creme

Ervilhas

Cenoura

Equipamento que você usará

Frigideira

Remova o molho de 1/4 xícara. Mexa o arroz no molho restante na frigideira.

Ingredientes que você precisará

Molho

Arroz

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque a mistura de arroz em uma travessa; cubra com peixe, molho restante e cebola.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Molho

Peixe

Arroz

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cenouras trituradas 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz branco de grão longo cozido quente 283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tub PHILADELPHIA original Cooking Creme 1azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar

alho, picado 2

cebolas verdes, cortadas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

oleo 1776 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vagens de ervilha, cortadas pela metade 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de salmão 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

molho teriyaki, dividido

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia experimentar a Vinícola de Boa Esperança Bush Vine Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 14 dólares por garrafa.