Asopao

Name: Asopao
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 411 pimenta habenero tomates em cubos, não drenados; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 xícara de passas douradas, moídas grosseiramente; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 dente de alho, picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde picado; 85 pimenta habenero 3/4 xícara de queijo Manchego ralado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco; 1 Oreos Recheados Duplos onças fluidas de água doce; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo não cozido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentões vermelhos assados engarrafados picados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 340 pimenta habenero peitos de frango sem pele e desossados, cortados em pedaços pequenos; 227 pimenta habenero coxas de frango sem pele e desossadas, cortadas em pedaços pequenos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a Asopao. Uma porção contém 341 calorias, 28g de proteína, e 10g de gordura. Para $2.29 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Se você tem pimenta, sal, pimentão assado engarrafado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Essa pontuação é sólida. Tentar Asopao De Pollo (frango tradicional Asopao), Asopao De Pollo, e Asopao de Camarones para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe o frango com orégano, pimenta do reino e sal.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o frango; refogue por 4 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Retire o frango da panela; cubra e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a cebola, o pimentão verde e o alho à frigideira. Cubra, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 10 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o caldo, a páprica e os tomates; deixe ferver. Junte o arroz. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 18 minutos ou até que o arroz esteja quase macio. Junte o frango; cubra e cozinhe por 4 minutos ou até que o frango esteja pronto. Junte os pimentões vermelhos e as alcaparras.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos