Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primário? Assado com legumes pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 8 e custa US $ 2,22 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 35g de proteína, 25g de gordura, e um total de 406 calorias. 165 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 3 horas e 20 minutos. Uma mistura de tomates enlatados, folhas de louro, alecrim e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É trazido a você pela Foodnetwork. Com uma colher pontuação 91%, este prato é incrível. Receitas semelhantes incluem Assado Balsâmico Do Potenciômetro Do Fogão Lento, Assado Balsâmico Fácil Do Potenciômetro Da Carne - Baixo Carb & Sem Glúten, e Espaguete instantâneo de uma panela com molho de carne.
Instrucao
1
Veja como fazer esta receita.
2
Tempere todos os lados da carne com uma boa quantidade de sal e pimenta. Em um grande forno holandês ou outra panela pesada que tenha uma tampa apertada; aqueça 2 colheres de sopa do óleo em fogo moderadamente alto. Doure a carne por todos os lados, reservando um tempo para obter uma boa crosta por fora.
Ingredientes que você precisará
Sal E Pimenta
Crosta
Carne
Carne
Oleo
Equipamento que você usará
Forno Holandês
3
Despeje os tomates e a água. Espalhe os legumes e ervas ao redor da panela assada, tempere com sal e pimenta; e regue com a colher de sopa restante de óleo. Tampe a panela e reduza o fogo para baixo. Refogue por cerca de 3 horas, regando a cada 30 minutos com os sucos da panela, até que a carne esteja macia.
Ingredientes que você precisará
Sal E Pimenta
Vegetal
Pote Assado
Tomate
Erva
Agua
Carne
Oleo
Equipamento que você usará
Frigideira
Pote
4
Corte a panela assada e arrume em uma travessa cercada pelos legumes.