Assado do potenciômetro da fogão-parte superior do chinês-estilo com macarronetes

Name: Assado do potenciômetro da fogão-parte superior do chinês-estilo com macarronetes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos Pó chinês da cinco-especiaria; 794 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. baby bok choy, reduzido pela metade no sentido do comprimento (cerca de; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (2 polegadas) cenoura cortada em juliana (cerca de 2 grandes); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xerez seco; 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. macarrão de Ovo chinês fresco não cozido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível gengibre fresco descascado em fatias finas; 4 dentes de alho, esmagados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes em fatias finas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 Cebola Amarela Média Picada caldo de carne sem gordura e com menos sódio; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada molho de soja com baixo teor de sódio; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de amendoim, dividido; 1 Quilograma assado da ponta do lombo, aparado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tampos de cogumelos shiitake fatiados; 3 Pimenta escocesa picada

Estilo Chinês Fogão-Top Pote assado com macarrão é um dairy free receita com 8 porções. Uma porção contém 420 calorias, 44g de proteína, e 7g de gordura. Para $5.83 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue anis estrelado, óleo de amendoim, xerez e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 75%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Pato Simulado De Estilo Chinês Com Macarrão, Carne De Porco Assada Em Estilo Chinês (Char Sil), e Uma panela Fajita macarrão com macarrão de abobrinha para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 2 colheres de chá de óleo em um grande forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Polvilhe assado uniformemente com pó de cinco especiarias e sal.

Ingredientes que você precisará

Sal

Adicione a carne à panela; cozinhe 5 minutos, virando para dourar por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Carne

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o caldo e os próximos 6 ingredientes (através do anis estrelado) à panela; leve para ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe 3 1/2 horas ou até que a carne esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Anis Estrelado

Caldo

Carne

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire a carne da panela. Cubra e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Carne

Equipamento que você usará

Frigideira

Coe o líquido de cozimento através de uma peneira sobre uma tigela; descarte os sólidos.

Equipamento que você usará

Peneira

Tigela

Aqueça o restante 2 colheres de chá de óleo em panela em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os cogumelos e a cenoura à panela; refogue 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Cenoura

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione bok choy e 4 xícaras reservadas para cozinhar líquido na panela. Cubra e cozinhe por 5 minutos ou até que bok choy esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Bok Choy

Equipamento que você usará

Frigideira

Cozinhe macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.

Ingredientes que você precisará

Massas

Sal

Dreno. Divida o macarrão uniformemente entre 8 tigelas. Desfie a carne com 2 garfos; arrume 3 onças de carne em cada porção. Cubra cada porção com 2 colheres de sopa de mistura de vegetais e 1/2 xícara de caldo.

Ingredientes que você precisará

Vegetal