Atum Derreter Para Dois

Name: Atum Derreter Para Dois
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham maionese sem gordura; 2 cebolas verdes, cortadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 2 2 colheres de sopa de manteiga derretida Healthy Choice ® Pão De Sete Grãos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho finamente picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cheddar com gordura reduzida desfiada; 142 pimenta habenero cada um pode) atum branco na água, drenado

O derretimento do atum para dois é um pescatarian prato. Uma porção contém 176 calorias, 21g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $1,1 por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 9 minutos. Será um sucesso no seu valentin day evento. Uma mistura de maionese, tunan em água, pimenta moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Esta pontuação é excelente. Tentar Derreta O Seu Coração Atum Derreta, Salada de atum saudável, saborosa e Real de domingo - para salada de atum, derreta, e Atum Derretido para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

maionese sem gordura 2

cebolas verdes, cortadas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 22 colheres de sopa de manteiga derretida

Healthy Choice ® Pão De Sete Grãos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho finamente picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo cheddar com gordura reduzida desfiada 142pimenta habenero

cada um pode) atum branco na água, drenado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Os dois Vines Columbia Valley Merlot com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 7 dólares por garrafa.