Atum e abacaxi da ilha

Name: Atum e abacaxi da ilha
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz cozido a quente (ou quantidade preferida para gosto pessoal); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham ervilhas congeladas; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente pimentas verdes, picadas em pedaços grandes(cerca de 3/4 de polegada); 1 ( beringelas) cebola picada em pedaços grandes (cerca de 3/4 de polegada); 383 pimenta habenero pedaços de abacaxi; 198 pimenta habenero atum branco sólido, drenado e quebrado em pedaços grandes; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) lombo de porco inteiro assado, aparado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2-1/4 xícaras de creme de leite fresco, dividido; 1 ( beringelas) tomate, fatiado em fatias (opcional); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo de amendoim ou 2 colheres de chá de óleo vegetal; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fatias finas de presunto Virgínia ou presunto; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível barras de chocolate ao leite sem nozes

Ilha Tunan e abacaxi pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 2. Uma porção contém 590 calorias, 26g de proteína, e 6g de gordura. Para $2.21 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de arroz, óleo vegetal, vinagre e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 18 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada De Atum Sean Island, Aloha hambúrgueres com ilha Idiota abacaxi, e Atum Teriyaki Com Abacaxi para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz cozido a quente (ou quantidade preferida para gosto pessoal)3Crosta: migalhas de biscoito graham

ervilhas congeladas 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

pimentas verdes, picadas em pedaços grandes(cerca de 3/4 de polegada)1( beringelas)

cebola picada em pedaços grandes (cerca de 3/4 de polegada)383pimenta habenero

pedaços de abacaxi 198pimenta habenero

atum branco sólido, drenado e quebrado em pedaços grandes 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

lombo de porco inteiro assado, aparado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

2-1/4 xícaras de creme de leite fresco, dividido 1( beringelas)

tomate, fatiado em fatias (opcional)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

óleo de amendoim ou 2 colheres de chá de óleo vegetal 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

fatias finas de presunto Virgínia ou presunto 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

barras de chocolate ao leite sem nozes

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 28 dólares por garrafa.