Tunan grelhado na rúcula assada pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten, primal e pescatarian serve 4 e custos $2.15 por porção. Uma porção contém 388 calorias, 35g de proteína, e 25g de gordura. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue suco de laranja, chalota, dente de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tunan Grelhado Sobre Rúcula Com Vinagrete De Limão, Atum grelhado com tomate marinado e salada de rúcula, e Salmão com creme de rúcula e beterraba assada com soja para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Aqueça a panela da grelha. Esfregue os filés de atum com 1 colher de sopa de azeite e 1/4 colher de chá cada sal e pimenta; selar 1-2 minutos por lado. Na frigideira, cozinhe a chalota em 2 colheres de chá de azeite até ficar macia.
Ingredientes que você precisará
Chips De Tortilha Com Sabor De Limão
Bifes De Tira De Nova York
2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco
Tangerinas, Cada
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
Afinar-
2
Adicione pimenta, vinagre e tomilho; reduza pela metade.
Ingredientes que você precisará
Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
3
Adicione o suco de laranja e 2 colheres de sopa de suco de limão.
Ingredientes que você precisará
Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
4
Bata na manteiga. Tensão; tempere com 1/4 colher de chá de sal. Em uma frigideira limpa, refogue o alho em 1 colher de sopa de azeite.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York
Peru Cozido Desfiado (ou Frango)
Alho Goya®
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Afinar-
1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente
5
Adicione rúcula, 2 colheres de chá de suco de limão e 1/4 colher de chá de cada sal e pimenta; deixe murchar.
O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Merlot Rabble. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 20 dólares por garrafa.