Atum Grelhado Nicoise

Name: Atum Grelhado Nicoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 454 pimenta habenero bifes de atum grau sashimi; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pasta italiana da anchova de Amore, opcional; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Yukon; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Salsa de folha plana italiana, picada grosseiramente; 227 pimenta habenero feijão verde fresco, branqueado; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, esmagado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas luguria ou nicoise; 340 pimenta habenero massa de trigo integral

Atum queimado Nicoise pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita de laticínios e pescatarian serve 4 e custos $5.17 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 41g de proteína, 19g de gordura, e um total de 592 calorias. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato Mediterrâneo. Se você tem salsa de folha plana, feijão, macarrão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite virgem extra, você pode seguir este prato principal com o Peach Crisp: Batata Frita saudável para o café da manhã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por limonatablog.com. levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 94%, o que é incrível. Atum Grelhado Niçoise, Salada Nicoise com Atum Grelhado, e Salade Niçoise com Atum Grelhado são muito semelhantes a esta receita.

Ingredientes

Dose:

454pimenta habenero

bifes de atum grau sashimi 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Pasta italiana da anchova de Amore, opcional 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Yukon 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

Salsa de folha plana italiana, picada grosseiramente 227pimenta habenero

feijão verde fresco, branqueado 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, esmagado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas luguria ou nicoise 340pimenta habenero

massa de trigo integral

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O La Jota Howell Mountain Merlot com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 99 dólares por garrafa.