Atum Grelhado Nicoise

Name: Atum Grelhado Nicoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bifes de atum grau sashimi; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Pasta italiana da anchova de Amore, opcional; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Salsa de folha plana italiana, picada grosseiramente; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão verde fresco, branqueado; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, esmagado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas luguria ou nicoise; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO massa de trigo integral

Atum queimado Nicoise pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita de laticínios e pescatarian serve 4 e custos $5.17 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 41g de proteína, 19g de gordura, e um total de 592 calorias. 3 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato Mediterrâneo. Se você tem salsa de folha plana, feijão, macarrão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite virgem extra, você pode seguir este prato principal com o Peach Crisp: Batata Frita saudável para o café da manhã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por limonatablog.com. levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 94%, o que é incrível. Atum Grelhado Niçoise, Salada Nicoise com Atum Grelhado, e Salade Niçoise com Atum Grelhado são muito semelhantes a esta receita.

Ingredientes

Dose:

454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes de atum grau sashimi 0Pedaços de toffee de barra de Heath

Pasta italiana da anchova de Amore, opcional 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

Salsa de folha plana italiana, picada grosseiramente 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

feijão verde fresco, branqueado 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, esmagado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas luguria ou nicoise 340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

massa de trigo integral

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O La Jota Howell Mountain Merlot com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 99 dólares por garrafa.