Atum torrado de erva-doce com molho de pimenta vermelha de açafrão e cuscuz Vegetal De Primavera

Name: Atum torrado de erva-doce com molho de pimenta vermelha de açafrão e cuscuz Vegetal De Primavera
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. bifes de atum; 12 spears aspargos, branqueados e cortados em pedaços de 1 polegada no viés; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes inteiras de erva-doce, torradas; 2 cravo alho, finamente picado; 1 2 colheres de chá de alho em pó harissa; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Cuscuz israelense; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 4 camarão e veias Azeite; 6 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 Cebola espanhola, finamente picada; 2 pimentas vermelhas, julienned; 3 pimentas vermelhas, torradas, descascadas, semeadas e picadas grosseiramente; 1 apertar Pitada de açafrão; 4 camarão e veias Sal e pimenta; 4 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre de xerez; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 4 camarão e veias Agua; 2 pimentas amarelas, julienned; 1 abobrinha, julienned

Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano? Atum torrado de funcho com molho de pimenta vermelha de açafrão e cuscuz Vegetal De Primavera pode ser uma super receita para experimentar. Para $11.85 por porção, receita capas 61% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 62g de proteína, 54g de gordura, e um total de 1190 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por Foodnetwork. Se você tem abobrinha, alho, açafrão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Será um sucesso no seu Primavera evento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é ótima. Tentar Atum ahi com crosta de erva-doce com Aïoli de limão sobre cuscuz, Tilápia com molho de Iogurte De Erva-doce e cuscuz de pimenta vermelha, e Orzo torrado com açafrão e erva-doce para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as sementes de erva-doce em um moedor de café e moa grosseiramente e coloque em um prato grande.

Ingredientes que você precisará

Pão Ralado, Alguns Punhados

Chantilly Adicional E Raspas De Chocolate, Opcional

Pincele o atum com azeite e tempere com sal e pimenta a gosto. Pré-aqueça a frigideira ou a grelha em fogo alto até fumar. Dragar um lado do atum nas sementes de erva-doce.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Pão Ralado, Alguns Punhados

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Camarão Salteado, Descascado

Refogue, erva-doce-com o lado para baixo por 2 a 3 minutos até dourar, vire e continue cozinhando por 1 a 2 minutos para um cozimento raro.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Aqueça o óleo em uma frigideira média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a cebola e o alho e cozinhe até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione os pimentões vermelhos, vinagre, água e açafrão e leve para ferver. Cozinhe por 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Acafrao

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Coloque no liquidificador e misture até ficar homogêneo, tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Aqueça 3 colheres de sopa do azeite em uma panela média em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione o cuscuz e cozinhe até dourar levemente. Cubra com água e 2 colheres de sopa de sal. Cozinhe até ficar al dente, escorra e coloque em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Aqueça as 3 colheres de sopa restantes de óleo em uma panela grande e refogue os legumes até ficarem cozidos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione os legumes e o óleo ao cuscuz.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Misture o molho de soja e harissa e despeje sobre o cuscuz e misture para combinar. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Harissa

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Equipamento

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Camarão Salteado, Descascado

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Ingredientes

Dose:

6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

bifes de atum 12

spears aspargos, branqueados e cortados em pedaços de 1 polegada no viés 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

sementes inteiras de erva-doce, torradas 2cravo

alho, finamente picado 12 colheres de chá de alho em pó

harissa 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

Cuscuz israelense 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)4camarão e veias

Azeite 63 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)1

Cebola espanhola, finamente picada 2

pimentas vermelhas, julienned 3

pimentas vermelhas, torradas, descascadas, semeadas e picadas grosseiramente 1apertar

Pitada de açafrão 4camarão e veias

Sal e pimenta 4camarão e veias

Sal e pimenta moída na hora 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinagre de xerez 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)4camarão e veias

Agua 2

pimentas amarelas, julienned 1

abobrinha, julienned

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot Rabble com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.

Rabble Merlot

Ostentando cereja preta, baga escura, chocolate de malte com notas de carvalho francês matizadas de baunilha e mocha. Elegante e refinado no paladar com muita fruta escura, levando a um acabamento sedoso e macio.